과제1 세가지 수준의 고통을 생각해보고(이해,감정,몸) 내주변의 사람들이 가장 괴로워하는 수준의 고통은 무엇인가를 나누어 보고 기록하기
이해, 감정 : 직장동료중에 사람들을 응대할 때 자꾸만 부딪히고 컴플레인이 들어오는 사람이 있습니다. 그러다보니 팀장님과도 자꾸만 부딪히게 되었습니다. 고객들이 이상한 사람들이라 어쩔 수 없이 들어오는 컴플레인인데 이걸 가지고 왜 팀장님이 나한테 뭐라고 하는지 모르겠다고 힘들어하고 억울해합니다. 팀장님과 부딪히고 난 후에는 팀장님이 말한대로 하려고는 하지만 여전히 팀장님에 대해 이해하지 못하며 분노나 미움의 감정도 있습니다.
몸 : 지인 중 한명이 원활한 대화가 잘 되지않는 가정에서 자랐습니다. 부모님이 우울증적인 성향이 있어 대화로 풀어보려고 해도 대화가 뚝뚝 끊기고 몇십번을 반복해서 말을 해도 들어주지 않는다고 합니다. 계속 치우고 치워도 부모님이 집을 너무 심하게 어지럽히고, 싸울때도 종종 있습니다. 이렇듯 단절되고 지지받지 못하는 가정환경에서 자라서 본인이 정서적으로 안정되지 못했다고 생각하고 있으며, 그에 대한 분노도 있습니다. 이러한 문제때문인지 스트레스가 심해질 때는 틱 증상도 나타납니다.
