1.세가지 수준의 고통을 생각해 보고 [이해, 감정, 몸] 내주변의 사람들이 가장 괴로워하는 수준의 고통은 무엇인가를 나누어보자
신체의 고통이 가장 괴로워하는 수준의 고통인것 같다. 아무래도 감정적인 고통이 오래 지속된 만큼 그 상황에 대한 감정이 눈덩이처럼 똘똘뭉쳐서 커져있을 것이고 그로인해 신체적으로 나타나는 고통은 자동적으로 일어나는 것이기 때문에 제어가 안되어 더 힘들것같다. 또 신체적 고통이 생기면 그 고통의 원인을 주는 상황을 원망하게 되므로 악순환이 반복되어 신체적 고통의 강도가 더 깊어질 것이다.
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