1. 성경적 결혼생활의 3가지 준비 생각해보기
결혼을 통한 온전한 연합을 위해서 의사소통이 필요하다는 사실이 새롭게 다가옵니다.
연합하고 하나되기 위해 우리 부부에게 가장 필요한 부분이 온전한 의사소통임을 깨닫습니다.
2. 의사소통에서 지켜야 할 네가지 원칙 생각해보기
저의 의사소통의 문제점은 ‘자루에 담지 말라’, ‘ 사람을 공격하지 말고 문제를 공격하라’의 원칙에서 자주 벗어나는 것임을 알게 됩니다.
3. 의사소통의 원칙을 어기는 10가지 방법 생각해보기
제가 어기는 원칙은 ‘과거의 일을 들먹이기’와 ‘뒷문 들어가기’입니다.
4. 견고한 결혼생활의 10가지 특성 중 어려웠던 이유
1,2,3을 생각해보면서 견고한 결혼생활 중 가장 어려웠던 부분이 의사소통이고 악한 감정을 마음의 자루에 담아 놓고 비슷한 상황이 또 발생하면
자루에서 그 일을 꺼내 들먹이며 배우자의 약한 부분을 공격하며 점점더 악한 감정으로 자루를 커다랗게 만들었던 것임을 깨닫게 되었습니다.
5. 실천하기
1) 사건이 발생할 때 그날 발생한 사건에 대해서만 이야기하기, 과거의 사건은 입 밖에 꺼내지 않기
2) 나의 감정을 이야기 하는 방법을 배우고 연습하기
