• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(826)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[공황장애] 공황장애 재발한 남친과 잘 헤어지는법 알려주세요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-04-18 (토) 23:42 4년전

안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

남친의 정신정인 문제로 어떻게 헤어져야하는지 물어 보셨는데 우선 남친의 문제의 행동들을 이해를 하셔야 어떻게 태도를 취할지를  명확히 알수 있을것 같습니다.  남친은 님이 이야기한 내용들(공황장애 불면증 기억상실증 무기력 거식증 등등)을 볼때 단기간의  일어난 일이 아니라 오랜 기간  이해되지 않는 감정의 문제들로 인해 심층의 문제가 복합적으로 오게 된 상황입니다.  그래서  마음의 문제이므로  남친이 자신의  마음으로 들어가서 살펴 보아야 근본적인 문제를 해결 받을수가 있습니다.

그리고 그 문제가 언제 어디서 부터 생기게 되었는지 문제의 원인과 발단을 잘 알아야 해결받을수가 있으며 약물만으로서는 근본적인 문제를 해결 받을수가 없고 전문적인 상담치료가 필요하다는 것을 알도록 권면하는 것이 좋겠습니다.  그런데 님은 남친과 관계에서 왜 영혼을 파괴한 괴물같은 생각이 드시나요?  그 문제속에서 님이 (미움 절망 두렴 죄책감등) 을 느끼시나요?  그 감정을 느끼는이유가 무엇인가요?  자신의 편안이 깨질것 같은 생각이 드시나요?  남친으로 인해 자신의 위치나 환경등이 낮아지고 힘들어 질것 같은 생각이 드시나요?  힘든 남친으로 인해 유익에 관한 어려움이 있을것 같고  혼란속에서 죄책감을 느끼시나요?

핵심은 님이 남친을 향한 사랑의 마음이 있는가 하는것입니다. 그렇다면 모든것을 수용할 자세가 되어있어야 합니다. 만약 그렇지 않다면 복잡한 감정으로 오랜 시간을 보내지 말고 정확한 자신의 태도를 이야기하고 나타내 보이는 것이 중요합니다. 왜냐하면  헤어지자는 말을 여러번 하면 정신적으로 힘든 님친에게도 오히려 도움이 되지 않으며 문제의 행동들이 강화될수 있기 때문입니다. 

결론적으로 사람의 사귐은  쉽게  단절할수 있는 감정이 아니라는 것은 누구나 아는 사실입니다. 그래서 상처가 생기고 힘든 고통의 터널을 누구나 지나가게 됩니다. 따라서 자신의 태도와 감정이 분명하게 정리가 되었다면  말 보다는 편지로  명확한 태도의 모습을 보이는것이 어떨까요? 그리고 이후로 태도를 분명하게 표현하는 것입니다.  예를 들어 나에게서 이젠 정말로 관심이 없고 멀어져 가구나! 하는 것을 느끼게 되어야 변화될수가 있습니다.  남친과의 관계의 문제가 잘  해결되어 선순환의 삶이 되길  소원합니다.

번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4200 성문제 성추행 당했던 경험때문인가요? 1 무료 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-14 0 2017
4199 대인관계 저의 망한 생일 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-11 0 1414
4198 가정문제 부모님하고 어떻게 해야할 지 모르겠어요 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-24 0 1470
4197 스트레스 예비고2의 후회 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-15 0 1564
4196 강박증 웹툰 - 강박증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 2178
4195 섭식장애 제가 폭식증이 심한데요 어디 병원을 가야할까요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-14 0 1972
4194 우울증 누가 저좀 도와주세요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-04-07 0 1327
4193 조울증 우울증인가요? 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1622
4192 강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 4436
4191 공포증 이건 대체 무슨 공포증이에요? 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1796
4190 강박증 계속 평소에 기억하고 싶지 않은 기억들이 납니다... 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1681
4189 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 1735
4188 자아관 우울증떄문인가요..? 죽고싶네요.. 1 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 1966
4187 자아관 인생 답이 없어요 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-29 0 1369
4186 신체이상 말을 할때 턱이랑 뒷목이 땡기는 느낌 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-18 0 1195
4185 정신치료 저의 상태가 정신과 약 먹어야 되는지 궁금합니다. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-27 0 1737
4184 공포증 나사공포증 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 0 1317
4183 자녀문제 여자혼자 키우는 중3아들 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 0 2130
4182 공황장애 공황장애 질문이요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 0 2010
4181 정신치료 정신과 약 부작용 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 0 2911
4180 사고장애 이것도 OCD의 일종인가요? 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 1858
4179 불안증 내면아이 치료 - 트라우마 -폭식증 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-01 0 2055
4178 자아관 infp 유형 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-29 0 2529
4177 도박중독 질문 도박으로인해 빚이 생겨 후회 반성하는사람입니다 1 무료   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-26 0 1343
4176 성문제 며칠전에 사귀진 않지만 친한 사람과 합의 하에 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 0 3662
4175 망각증 이것도 기억상실증에 해당이 될까요? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 0 1278
4174 스트레스 술 안마셨는데 필름이 계속... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 0 1373
4173 신체이상 안녕하세요. 23살 성인입니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 0 1665
4172 자해 자해 상상 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 1801
4171 우울증 삶에 의욕과 열정이 죽었습니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 0 1391