• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(626)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 성격이랑 외모때문에 스트레스를 너무받아요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-04-29 (수) 13:58 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사입니다.

타고난 성격이랑 외모는 있는 그대로 님을 나타내는 대표성인데 왜 그렇게 싫고 스트레스를 받을까요? 그것은 님의 의식이 자신이 아닌 다른사람의 시선에 맞추어져 움직이고 있다는 것입니다. 그럴때는 어떤 상황에서도 행복할수가 없으며 스스로의 생각에 갇혀 악순환의 생활을 할수 밖에 없습니다. 그것은 외모나 성격에 나타나는 문제가 아니라 님이 자신을 잘못 바라보며 인식하고 있는 마음의 문제입니다. 그래서 왜 그 악순환의 문제가 생기게 되었는지 살펴보고 이해가 되어야 스트레스에서 해결받을수가 있습니다.

예를 들어 장미꽃만의 타고난 향기와 가시가 있는데 그것이 싫다고 백합이 될수 있을까요!

그것보다 님이 착하게 생긴 외모와 순진하다는 말을 하는것이 왜 싫고 분노하게 되는지 아는 것이 중요합니다. 그 말들이 님을 함부로 대하고 무시하는것 같아서 그런 생각이 들고 화가 나는지요? 그 감정속엔 님이 바꾸어야할 욕구가 있습니다. 화가 나는 이유가 님이 그러한 말에 대해 매여 있는것이 악순환이 되어 스스로를 힘들게 하고 있습니다. 착한 성격과 착하게 생긴 외모는 누구도 모방할수 없는 님의 가장 좋은 자기 다운 모습입니다. 그 성격과 외모와 함께 좋은 부분을 더욱 개발하고 만들어 자신의 진정한 가치를 높여 보세요. 그럴때 무시한다는 생각이 없어지게 됩니다. "자신을 사랑하지 않는 자는 누구도 자신을 사랑해 줄자가 없다" 는 말이 있습니다. 스스로 자신의 존재 자체를 사랑하며 가꿀때 타인도 님을 사랑해 준다는 말입니다.

핵심적으로 악순환이라 함은 님의 경우처럼 좋은 성격과 외모 임에도 불구하고 부정적인 생각으로 가득차서 안좋은 방향으로 감정이 커져 가는 것입니다. 그러나 그것을 돌이켜 선순환으로 바꾸어 현제의 님의 착한 성격과 착한 외모를 더욱 사랑하며 자신의 발전을 위해 본질적인 노력을 하게 되면 큰 에너지가 생기게 되며 소망있는 삶이 될것입니다. 선순환이 삶이 되시길 소원합니다.

도움이 필요하시면 소원상담센터로 문위 바랍니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3030 유연함 제가 우울증인가요? 집착 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-05 0 634
3029 유연함 부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감 1 무료 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 404
3028 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 681
3027 유연함 부정적인 생각 안하는 법 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 497
3026 유연함 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계 1 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-03 0 426
3025 우정 어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-16 0 383
3024 우정 불안한 증상 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-25 0 426
3023 우정 20대 친구,인간관계 고민상담 / 감정조절, 스트레스, 대인관계 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-07 0 490
3022 우정 도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-07 0 440
3021 우울증 우울증...힘들어요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-08 1 3702
3020 우울증 우울증에 걸린 엄마.. 10원 소망공주 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 12 3564
3019 우울증 우울증때문에 너무 힘들어요. 10원 소망공주 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 8 3855
3018 우울증 우울증진단받앗는데 질문답변좀 부탁드릴게요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 7 3526
3017 우울증 우울증인가? 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-13 6 2485
3016 우울증 행복해지고 싶습니다... 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 2 1525
3015 우울증 우울함..외로움.. 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 8 2329
3014 우울증 우울증이 점점 심해지는거 같아요.. 1 10원 osy2314 메일보내기 이름으로 검색
완료
13-08-05 4 4111
3013 우울증 요즘들어 제 감정이 이상하다고 느끼고 있습니다.. 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-31 6 3452
3012 우울증 정신과를 다시 다녀야할것같은데 정신과가격이 어떻게되나요? 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-16 8 5718
3011 우울증 2-17) 우울증 인가요? 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-05 0 1524
3010 우울증 안녕하세요 1
10원 청년 이름으로 검색 완료 13-07-18 4 3195
10원 청년 이름으로 검색
완료
13-07-18 4 3195
3009 우울증 우울해 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-14 5 1571
3008 우울증 남자친구가 우울증인데요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-28 4 4846
3007 우울증 우울증 갱년기 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 6 3611
3006 우울증 우울증 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-14 1 2135
3005 우울증 아무이유없이 눈물 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-14 7 2589
3004 우울증 우울증이라 진단받앗는데 질문답변좀해주세요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 7 3424
3003 우울증 우울증, 공황장애 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-11-25 3 4598
3002 우울증 가을만 되면 우울해져요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-10 1 1155
3001 우울증 우울증 극복방법 조언해주세요 3 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-11-05 0 2023