• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(926)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[우울증] 과도한 걱정과 그와 동반되는 불안  

*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):
과도한 걱정과 그와 동반되는 불안
제가 어릴때 부터 낯가림이 심해서
많은 사람들 앞에 서는 것을 매우 힘들어했습니다

근데 3년전에 우울증으로 살이 급격하게 찌고나서 부터
길을 가거나 대중교통 등에서
사람들이 이야기를 하는 것을 보거나 듣을 때
왠지 나에 대해서 이야기하는 것 같은 느낌이 들고

또 예전에 부모님이 크게 싸우셔서 이혼 직전까지 간 후 부터
내가 하는 평범한 행동에 대해서
혹시 내가 무슨 큰 잘못을 했을 수도 있겠다 싶고
또 그런 잘못으로 내가 법정에 가는 등
큰 화를 입지않을까 불안감이 많이 듭니다
이러한 종합적인 이유때문에
최근 들어서 새로운 사람을 만나는게 어렵고
오래 지내온 친구들을 만나도 나를 욕하는 마음을 가지고 있지는 않을까하는 마음에 행동과 말을 조심하게 되고
이러한게 지속되고 힘들어서 친구들과의 만남도 힘듭니다...
왜그런건가요??...


그리고 만약에 이러한 이유로 심리상담 등 진료를 받으면
나중에 공무원 면접에서 불이익이 있을까요??...





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-11 (토) 23:43 4년전 추천추천 1 비추 0
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니댜.



과거 부모님께서 이혼의 위기까지 갈 만큼 큰 싸움 사건을 통해 경험되어진 감정이 해소되지 않은것이 문제가 된것으로 보입니다. 이러한 감정은 해소되지 않은 또 다른 감정과 불이 붙어서 점점 뭉치고 커지게 되어서 심층에 쌓이게 됩니다.



그래서 우울증이라는 감정의 문제로 악하되어 어떤 정보들을 왜곡하여 인식하게 되고, 따라서 불안감, 대인기피등의 증세로 나타나고 있습니다. 그러므로 그 사건을 경험하면서 어떤 생각과 감정을 느끼셨는지 살펴보는것으로 문제의 해결을 시작해야겠습니다.



부모님의 이혼의 위기가 님 때문이라는 그 당시 님의 잘못된 해석으로 어떤  감정이 생겼을 것이라는 추측을 해 볼 수 있습니다. 그리고 그 감정속에는 님이 바라고 기대하는 욕구가 자리잡고 있지요. 님이 인식하는 모든것이 그 욕구의 기준에 맞지 않을 때 님은 마음이 불안하여 여러가지 마음의 어려움이 생기게 됩니다.



그 사건들을 올 바르게 해석하고 님이 기대하는 욕구를 선한것으로 전환시킬때 뭉쳐있던 감정이 분해되어 해소됩니다. 그리고 불안함 대신에 평안하고 새로운 좋은 마음이 생기지요. 그러면 현재 발생되고 있는 어려움들을 극복하여  건강한 일상생활을 할 수 있게 됩니다.



상담은  병원 기록에 남지 않으니 공무원 면접에는 아무런 영향이 없습니다. 더 악순환으로 발전 되기 전에 도움을 받아 선순환의 삶이 되시기를 기원합니다.

# 통찰적 분석

계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-11 (토) 23:43 4년전
베플로 선택된 게시물입니다.
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니댜.



과거 부모님께서 이혼의 위기까지 갈 만큼 큰 싸움 사건을 통해 경험되어진 감정이 해소되지 않은것이 문제가 된것으로 보입니다. 이러한 감정은 해소되지 않은 또 다른 감정과 불이 붙어서 점점 뭉치고 커지게 되어서 심층에 쌓이게 됩니다.



그래서 우울증이라는 감정의 문제로 악하되어 어떤 정보들을 왜곡하여 인식하게 되고, 따라서 불안감, 대인기피등의 증세로 나타나고 있습니다. 그러므로 그 사건을 경험하면서 어떤 생각과 감정을 느끼셨는지 살펴보는것으로 문제의 해결을 시작해야겠습니다.



부모님의 이혼의 위기가 님 때문이라는 그 당시 님의 잘못된 해석으로 어떤  감정이 생겼을 것이라는 추측을 해 볼 수 있습니다. 그리고 그 감정속에는 님이 바라고 기대하는 욕구가 자리잡고 있지요. 님이 인식하는 모든것이 그 욕구의 기준에 맞지 않을 때 님은 마음이 불안하여 여러가지 마음의 어려움이 생기게 됩니다.



그 사건들을 올 바르게 해석하고 님이 기대하는 욕구를 선한것으로 전환시킬때 뭉쳐있던 감정이 분해되어 해소됩니다. 그리고 불안함 대신에 평안하고 새로운 좋은 마음이 생기지요. 그러면 현재 발생되고 있는 어려움들을 극복하여  건강한 일상생활을 할 수 있게 됩니다.



상담은  병원 기록에 남지 않으니 공무원 면접에는 아무런 영향이 없습니다. 더 악순환으로 발전 되기 전에 도움을 받아 선순환의 삶이 되시기를 기원합니다.

# 통찰적 분석
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3460 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 2082
3459 우울증 청소년 우울증 병원에 혼자 갈 수 있나요 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 2700
3458 불안증 범불안장애 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 2146
3457 우울증 우울증과 꿈 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-16 0 1782
3456 왕따 현재는 고2이구요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 1411
3455 가정문제 도와주세요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 1629
3454 공포증 비 공포증? 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 1542
3453 자해 자해를 했다는게 혼날일인가요? 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-15 0 1752
3452 대인관계 질문 우울해요.. 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-13 0 1579
3451 행동이상 말하기 힘들지만 그래도 물어봅니다. 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-09 0 1536
3450 우울증 우울즈이 너무 힘들어요.. 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 2037
3449 불안증 불안증,가슴이 계속 떨리고 불안합니다 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 2072
3448 가정문제 너무 힘들고 외로운 19살 자퇴생 입니다 8개월 동안 어떤 선택을 하는게 좋을까요? 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 2872
3447 우울증 15살인데 우울증 관해서 상담 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 2030
3446 성문제 저는 어떻게 할까요. 도와주세요. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 2547
3445 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-06 0 2124
3444 우울증 우울증인가요? 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 2227
3443 가정문제 쉽게 죽는법좀 알려주세요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 1 2600
3442 망각증 자꾸 기억이 안나요.. 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 2227
3441 가정문제 가족에게 받는 스트레스 어떻게 해야할까요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-01 0 1950
3440 자아관 제가 지금 시작해서 성공할 수 있을까요? 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-30 0 2020
3439 우울증 정신병원에 가봐야 할까요? 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-26 0 2603
3438 자해 자해를 할 정도로 힘든 딸한테... 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-26 0 1546
3437 강박증 이런 증상 공황장애인가요? 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 2211
3436 학교문제 고민상담좀해주세요.. 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 1680
3435 스트레스 6 | 성격이 너무 이상해요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 2301
3434 우울증 이거 우울증인가요...? 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 2010
3433 자ㅅ충동 내가 사는 이유 그딴거 없어.. 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 1849
3432 대인관계 진지하게 고민 들어주실분 계신가요. 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 1833
3431 우울증 중3 - 우울증 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-23 0 2740
3430 자해 6 | 오래된 버릇 고치는 법 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-20 0 2048
3429 불안증 6 | 담배 심신안정? 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 1 2098
3428 꿈해석 꿈 내용 기억 3 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 0 1520
3427 부부갈등 부부상담해보고싶어요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 0 1811
3426 환각환청 고1 환시가 보여요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 2229
3425 자ㅅ충동 6 | 우울증 불안증 정신과 입원 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 2885
3424 자해 자해하는 남자친구에게 해줄 수 있는 말이나 위로 알려주세요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 4865
3423 학교문제 6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 1740
3422 공포증 자연에 대한 공포증 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 1861
3421 대인관계 왕따아닌 왕따였던 친구랑 놀기로 했는데 제 생각 좀 바꿔주세요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 1960
3420 부부갈등 아내의 인간관계 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-17 0 2090
3419 우울증 인터넷 우울증테스트 - 34점 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-14 1 1886
우울증 과도한 걱정과 그와 동반되는 불안 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1898
3417 스트레스 질문 잠 안 오는 법! 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1607
3416 학교문제 공부하려는데 전여친생각나서 못하겠어요 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1694
3415 스트레스 요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 2113
3414 우울증 4 | 동생이 우울증이 심한거 같습니다. 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 1 1797
3413 스트레스 4 | 정신과 심리적인 상담 및 문의드립니다. 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 2031
3412 스트레스 6 | 마음에 화가 많아요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1910
3411 우울증 6 | 과거 상처 되새김 정신병 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1778