[우울증] 우울증 병원  

안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

​

마음의 괴로움이나 스트레스로 우울한 상태가 지속되는 것을  덮어둔 것이 더이상 눌러지지 않고 자신에 대한 비하와 잘못된 확신, 망령된 생각으로까지 악순환 되고있습니다.

​

원하고 바라던 것 내가 어떻게 살고싶다는 욕구가 커질수록  채워지지 않음을 더욱 의식하게 되니까 괴로운 감정이 더하고 그 감정때문에 현실에서 자리잡지 못하고 튕겨나가  현실 적응이 안되어 망상을 갖게 되는 것이지요. 

​

어떤 스트레스 사건이나 상황이나 요인으로 인해 감정이 생겼고  그 응어리로 삶이 부자유해지는데 이 문제의 저변에는  욕구라는 스스로 맨 착고가 있습니다. 나의 결핍 또는 필요 라고 생각하는 그것이 전부인 것처럼 되면 두려움과 혼란에 빠지게  되는 것이지요. 반대로 늘 있어왔던 건강하고 소중한 자원들, 내가 노력 하지 않았지만 누리고 있고 당연하게 여겨왔던 것들 이야말로 가장 필요한 것이고 항상 함께 했다는 것을 잊지 말고  그것을 찾고  바라보세요. 

​

모든 상황에서 사람의 문제는 마음의 문제입니다. 약은 몸을 다룰 뿐 마음의 문제를 해결해 주지는 않습니다. 가치관이 혼란한 세상에서 참된 삶의 길을 찾도록 복잡한 마음의 문제를 돕는 상담이 유익 합니다.
도움을 받으셔서 잘해결 되시기를 바랍니다

#통찰적 해석