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[게임중독] 게임중독 치료방법 좀 알려주세요  

*문제분류추가: #

 

 

게임중독 치료방법 좀 알려주세요

롤이란 게임에 중독이 된 것 같습니다

 

현재 본캐 부캐 둘 다 30일 정지 당한상태입니다

이렇게 정지가 될 때 마다 하루가 멈춘 거 같고 뭘 해야 될지 모르겠습니다.

 

정지를 당한 이유도, 일단 정지를 당한 것도 한 두 번이 아니고 , 그냥 그 게임을 하는 내가 너무 병신 같아서 오히려 그 화가 채팅으로 나가다보면 정지를 당합니다.

 

정지를 당하고 나면 병신 같은 유튜브에 모든 시간을 태웁니다

10번도 더 봤던 지난예능을 한 번 더 본다던가 뭐 다른 봤던 거를 계속보고 또 봅니다.

 

진짜 킬링 타임이라는 말이 맞을 정도로 목적도 없고 재미도 없이 말입니다.

뭔가 제 인생이 도움 되는 생산적인 것에 손이 아예 안갑니다

 

게임을 안 하고 버티는 데에 에너지가 빨려 나가는 느낌이랄까요(가장 시급한 문제입니다)

그냥 멍 때리고 아무 생각 없이 게임을 하고 싶어 하는 게 현실회피적인 성격이 너무 많이 보입니다

 

그렇다고 제 인생에 어떤 뚜렷한 성공을 이뤄낸 적도 없고

잦은 실패가 모든 발전에 대한 의지를 갉아 먹은 거 같습니다.

 

작은 성공에 더 초점을 맞추고 자신을 더 칭찬해야한다는데

도저히 그게 안 됩니다. 뭘 어떻게 해야될까요

 

https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=399799106









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빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-09-13 (월) 00:02 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 박인혜상담사입니다.

현재 게임정지를 당한 상황에서 스스로가 통제가 안 되고 더 이상 게임을 하지 못하게 된 시간을 견디지 못하면서 또 다른 미디어로 시간을 채우게 되는 중독의 악순환 가운데 있게 된 것을 볼 수 있습니다.

이것은 현실의 괴로운 문제를 회피하며 게임을 통해 벗어나고자 시작했지만 도리어 게임을 할수록 스트레스가 더 쌓이고 자신을 한심하게 여기면서 점점 더 화를 내는 분노조절장애의 증상으로 커지고 있는 것입니다.

따라서 이것을 해결하기 위해 우선적으로 필요한 것은 게임중독에 이르게 된 최초의 근원적인 이유를 찾아보는 것이며 또한 잦은 실패에 대한 두렴을 갖게 된 자신이 원하는 욕구가 무엇인지를 찾고 깨닫는 것입니다.

그럴 때 자신에 대한 문제의 올바른 이해와 함께 현재 상태의 심각성을 깨닫게 되어 중독을 해결해 보고자 적극적인 노력을 하게 되면서 인생의 목표를 새롭게 수정할 수 있게 될 수 있으니 이러한 변화를 시도해보시기 바랍니다.

#4극본적해석
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