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2021-10-19 (화) 19:37
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*문제분류추가: #쇼핑 중독
쇼핑중독 어떻게 해야 할까요
제목 그대로 쇼핑중독인것같습니다..
150을 월급으로 받는다면 50정도 쇼핑으로 돈이 빠져나가요
어릴때 집안 환경이 너무 안좋기도하고 가정폭력도 당했어서 그때의 서러웠던 감정들이 남아있어서 그걸 쇼핑으로 푸는것같아요
안 좋았었던 기억들도 옷을사고 꾸미는곳에 쓰면 모두 잊혀지고 다시 기분이 좋아져요
정신병원을 가야되겠죠..저도 끊고싶은데 안사면 너무 우울하고 계속 무언가를 사야만 할것같은 마음이 들어요
쇼핑을 안하면 마음이 텅 빈것같아요
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2021-10-19 (화) 19:37
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
님이 말씀 하신 것처럼 어릴 때의 서러웠던 감정들은 시간이 흐른다고 없어지는 것이 아니고 작은 눈덩이가 구르면서 점점 커지듯이 또 다른 안 좋은 감정들이 뭉쳐져서 우울증세로 나타납니다.
쇼핑중독은 이 우울증에서 벗어나고자 하는 마음의 표현이라고 볼 수 있지요. 그러나 쇼핑은 그 순간의 기분이 좋아질 뿐 근본적인 해결이 되어지지 않고 오히려 악순환으로 더욱 우울함으로 떨어지게 만듭니다.
근본적인 해결은 그 서러움의 감정을 따라 그 사건들을 해석하고, 또한 님이 원했던 것이 어떤 것인지 그 마음을 살펴봐야 합니다. 그리고 그 마음에 님에게 있는 소원을 찾아 추구하고 따라 갈 때, 새로운 좋은 마음으로 변화할 수 있습니다.
이렇게 새로운 마음으로 쇼핑이 아닌 새로운 선순환의 습관을 만들어 갈 때, 우울증을 극복하고 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있으니, 잘 극복하시기를 기원합니다
#6통찰적 해석
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스트레스
코로나 취침전 정신이상
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동성애
제가 성소수자 인데요..
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무기력해요
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정신치료
정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요?
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신앙문제
강남에서 개업한 정신과의사의 고민입니다
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트라우마
성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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자ㅅ충동
편하고 빠르게 죽는 방법
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강박증
불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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행동이상
기억력이 안좋은거같아요
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신체이상
치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요
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불안증
정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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직장문제
강남에서 일하는 정신과의사 입니다
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사고이상
제가 가지고있는생각이 모두 쓰레기여서 전부 버리려고합니다.
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수면장애
기면증 일까요?
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우울증
잇프피 친구 우울증 도와주는 법
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우울증
자존감이 너무 낮아요
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불안증
너무 불안해요 도와주세요
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왜 나는 이렇게
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정신치료
정신과약 질문합니다.
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강박증
강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요?
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행동이상ADHD
풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요?
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행동이상ADHD
정신과 처음 가 보려고 하는데요
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