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2021-12-16 (목) 15:57
2년전
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*문제분류추가: #대인관계 #감정조절
어떤 사람과 같이있으면 너무 불편하고 빨리 가버렸으면 좋겠고 제발 아무말도 하지말고 조용히 움직이지도 말고 가만히 있으면 좋겠고 그냥 빨리 내 눈앞에서 없어져 버리면 좋겠는데
막상 그렇게 가고나면 너무 보고싶고 미안하고 그 사람이 가엾고
다른 사람을 보면 그 사람이 생각나고 눈물나는 건 뭔가요?
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=407406379
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2021-12-16 (목) 16:54
2년전
님은 그 누군가가 마음에 들지 않으니 만날 때마다 너무 싫어서 멀리하고 싶은데 막상 그 사람과 진짜 멀어지면 오히려 그 멀어짐이 두려워지고 또 다시 만나면 멀리하고 싶어지는 악순환에 있습니다.
그러나 그 사람을 미워하는 마음 대신 호감을 갖고 친해지고 싶었던 초심을 기억해 그 마음을 되찾는다면 집착했던 마음에서 자유로워지고 그 사람과 함께 하는 것이 행복한 것임을 깨닫게 되면서 마음의 화평을 얻을 것입니다.
지금은 그 사람을 생각하면서 계속 집착하게 되어 괴롭지만 멀리하고 싶다가도 다시 그 사람을 생각하게 되듯이 그 사람과 잘 지내고 싶은 소망의 마음이 이미 님에게 있기 때문에 그 마음을 바라본다면 희망이 있습니다.
무엇보다 그 사람에게 집착하게 되는 이유가 무엇이고 그 관계에서 왜 두려워하게 되는지 두려움의 감정안에 님이 그 사람에게 원하는 것은 무엇인지를 깨달을 때 지금의 악순환에서 벗어날 수 있습니다.
님의 마음을 잘 살펴보셔서 갈등의 관계에서 회복되는 기쁨을 얻게 되시길 기원합니다.
#이상미상담사 #사례분석
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침착함
스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애
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침착함
말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절
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대화하기 싫은데 이거 우울증같은 병인가요
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성취감
자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감
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이인증인가요? / 이인증, 이명
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엄마 성격 닮아가는게 너무 싫어요. 도와주세요. /가정문제
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침착함
스트레스 때문에 너무 힘들어요. / 가족갈등
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쾌활함
청소년 우울증 / 무기력, 우울증
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가정화목
내가 싫어요 살기 싫어요.
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청소년 상담센터? 정신과? 어디가야 할까요.. / 자해
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담대함
부정적인 생각이 너무 심해서 고민입니다./자존감, 우울증
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감정 없애는 법
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망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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공황장애
공황증상 / 공황장애
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일관성
양극성범주장애, 양극성장애는 약물치료를 하지 않게 될 경우 뇌의 기능이 어떻게 망가지는 건…
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이명선
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숨막힐정도로 힘드네요 / 스트레스
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표현기술
아빠랑 같이 살고 싶지가 않아요 / 가족갈등, 관계단절
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쾌활함
안녕하세요. 이제 3학년 올라가는 여학생입니다.
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평정심
소리에 예민함의 치료법이 궁금합니다.
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대화하는게 너무힘듭니다...
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트라우마 극복하는 법좀요 / 트라우마, 스트레스
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걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동
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