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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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중독기타
질문 돈모으고싶은데 성형중독이라
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맑은소리
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게임중독
게임중독도 치료할 수 있나요? (담양 고등학생/남 게임중독)
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이명선
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용감성
불안장애인가요?/ 불안증 대인기피
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이문숙
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불안증
쫓기는 불안함
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승리자
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쾌활함
우울할때 어떡해요? / 우울증
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계절풍
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가정화목
가족스트레스 주느 누나 고민입니다. / 가족갈등
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shalom
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기억력
제가 어떤 행동을 했는데 그게 기억에 없습니다
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불안증
잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요.
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자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동
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중독기타
저핸드폰중독인가요?
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불안증
마음이 너무 불안하고 초초해요
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중독기타
중3딩 핸드폰중독탈출작전 도와주세오
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유연함
긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요?
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평정심
내 감정을 모르겠어요. / 감정조절
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렘수면
잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요?
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자유함
실수를 하지도 않았는데 실수했다는 생각이 들 때 / 불안증, 자존감
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승리자
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중독기타
스마트폰 중독
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망상
망상을 24시간 내내 합니다. / 망상, 스트레스
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판단력
결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제
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게임중독
게임중독 치료 방법이 궁금합니다.
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게임중독
게임중독인 것 같은데 어떻게 해야할까요?
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게임중독 멈추는법
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너무 힘들어요 /자해 자살충동
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