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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요?
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자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동
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shalom
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shalom
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중독기타
저핸드폰중독인가요?
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예민
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중독기타
중3딩 핸드폰중독탈출작전 도와주세오
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성경적상담사
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성경적상담사
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중독기타
질문 돈모으고싶은데 성형중독이라
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맑은소리
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맑은소리
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불안증
마음이 너무 불안하고 초초해요
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꿈꾸는자
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꿈꾸는자
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용감성
불안장애인가요?/ 불안증 대인기피
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이문숙
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이문숙
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가정화목
엄마랑 살고 싶어요. / 가족갈등
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shalom
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shalom
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공황장애
숨이 빨리쉬어질때가 갑자기 있는데
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박인혜
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박인혜
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유연함
이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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박인혜
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박인혜
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렘수면
(급함ㅠㅠ)빨리 잠들고 깊게 잠드는 방법 / 수면장애
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김지인
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방어력
정신과 가는거 자체가. / 자해
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맑은소리
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맑은소리
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게임중독
게임중독도 치료할 수 있나요? (담양 고등학생/남 게임중독)
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이명선
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이명선
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우울증
어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분..
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계절풍
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계절풍
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우정
도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동
1
이명선
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[3신체문제]
고2인데 시험이 끝났는데...
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이문숙
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망상
저 피해망상증인가요…? / 자존감, 대인관계
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김지인
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중독기타
전자기기 중독 멈추는법 있나요?
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기억력
제가 어떤 행동을 했는데 그게 기억에 없습니다
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kellysowon
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kellysowon
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진로비전
갓 20살 진로고민
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중독기타
핸드폰 중독
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섭식조절
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