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[생동력] 다 지루해요  

*문제분류추가: #무기력

학생이에요 무기력 극복 챌린지도 했는데 제가 평소에 귀찮음이 정말 심해서 끝까지 다 못했어요 그리고 학교나 학원 또는 친구랑 있을 때에는 괜찮은데 집에 오면 숙제 다 하고 나면 할 것도 없고 지루해요 휴대폰 봐도 지루하고 누워있어도 지루해요 요새 좀 피곤한 것 같기도 해요 취미도 없어요 취미 찾으란 말을 많이들 하셔서 보석 십자수도 해보고 스크랩, 책 읽기 등등 다 해봤는데 그래도 무기력하네요 아무것도 하기 싫고 근데 아무것도 안 하면 지루해요 무기력을 어떻게 극복해야할까요








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계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-05 (화) 23:46 2년전
무기력으로 인한 지루함을 여러 행동으로 극복해 보시려고 이것저것 노력하시다 보니 오히려 부담이 되어 더욱 귀찮아지고 그러다 보니 더욱 무기력해지는 악순환이 보입니다.

학교나 학원 친구랑 있을 때는 괜찮으시다니 그 때랑, 집에 와서의 차이가 무엇인지 잘 살펴  보면 극복해 낼 수 있는 힌트를 얻을 수 있습니다.

집에 와서 지루하게 느낀다는 것은 이것도 싫고 저것도 싫고 또 지루한 것도 싫다고 하셨는데 학교나 학원, 친구랑 있을 때는 좋은 것이 어떤 것인지, 왜 좋고, 또 왜 싫은지 가만히 마음에게 질문을 해 보시면 마음이 원하는 것이 있을 것입니다.

그 마음이 원하는 것을 새롭게 하는 것이 답이 되겠습니다. 그 새롭게 함이란 자신의 마음을 여러 관점으로 비추어 보아 가장 선한 관점을 목표로 한 발자국씩 나아가는 것입니다. 그러다 보면 흥미가 생기고 기쁨도 생길 것이니, 활력을 찾으시길 기원합니다.

#오선미 상담사 #사례분석 #무기력 #활력
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