• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(869)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[공황장애] 저 공황장애 인가요?  

저 공황장애 인가요? 

제가요 사람들을 직접적으로 만나거나 또는 뭔가 압박을 받을때나 그런 외부적인 요인을 받을때마다 심장이 많이 떨리고 숨이 막힙니다 누굴 만나든 편하게 대화도 잘 못 나누겠고 이상해요 가만히 있을때도 그럽니다 집에 하루에 수없이도 매일매일 그럽니다 숨이 막히는 기분은 정말 싫습니다 저 공황장애 맞나요?



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


  bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-13 (토) 11:37 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다.

'사람들을 직접적으로 만나거나', '누굴 만나든 편하게 대화도 잘 못 나누겠고'라고 말씀해주신 것을 보니 이러한 대인적인 부분에 있어서의 마음의 문제가 있음을 알 수가 있습니다. 이러한 부분에서 겪은 일들을 통해 님이 이해할수 없는 좋지못한 감정들이 생겨났고 이러한 감정들이 뭉치고 쌓여서 현재 몸의 문제로까지 나타나고 있음을 볼 수가 있네요

감정은 절망,두려움,죄책감,수치심 등이 있습니다. 이러한 감정들중의 하나가 님을 자극하므로 거기서 갇혀서 앞으로 나아가지 못하고 있음을 깨달으시고 이 감정을 벗어버려야지만 정상적인 생활로 나아갈 수 있음 아셔야겠습니다.

이 감정을 극복하기 위해서는 님이 사람들과의 관계 속에서 원했던 것을 생각해보는 것이 필요합니다 '압박을 받을때나, 편하게 대화를 나누지 못할때' 님이 사람들과의 관계 속에서 바랬던 것은 무엇인가요? 무엇을 원했기에 편하게 대화를 나누지 못하셨나요? 님이 그속에서 이루고자했던 것은 무엇이었나요? 이것을 다른 말로 욕구라고 합니다. 님이 추구하는 것이지요. 님의 마음의 분명한 목적을 깨닫고 이것을 이루려하지말고 오히려 내려놓고 더 선하고 올바른 목표를 가지고 그것만을 바라보며 나아갈 때 이러한 고민이 해결이 될 수 있습니다. 도움이 되셨기를 바라며 평안한 생활하시기를 기원합니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3560 환각환청 잠들기 직전에 머릿속에서 들리는 소리 이거 뭘까요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 2605
3559 감정조절 청소년 감정조절방법 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 2737
3558 사고장애 자이프렉사와 기억력 내공 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 1820
3557 우울증 부정적인 생각을 너무 많이해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 0 1830
3556 조울증 감정기복도 약물로 추스릴수있나요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 0 1677
3555 알콜중독 우울증, 알코올 중독 의심증상 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 2 3372
3554 자ㅅ충동 하루에도 몇번씩 자살충동이 와요. 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 2575
3553 트라우마 트라우마가 맞나요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 2434
3552 수면장애 자다가 자주 깨요+항상 꿈을 꿔요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 5 4638
3551 우울증 이게 무슨 정신질환 인가요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 3090
3550 강박증 나이들면서 늘어나는 정신적인 강박증 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 2090
3549 강박증 강박증vs 정신분열증 고통 의사분들 답변좀 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 2436
3548 행동이상 22살남자인데 자는도중에 이불에 오줌을 싸네요. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 7 3661
3547 강박증 밝게 살고싶어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 1643
3546 공포증 회사에서 혼자예민해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1483
3545 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 1769
3544 우울증 모쏠이라는 생각에 우울증이 옵니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 3469
3543 수면장애 가위눌림이 너무 심해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1776
3542 행동이상 이런 정신병을 뭐라고하나요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1697
3541 공포증 놀라는거 줄이는방법 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 1556
3540 자해 게임에서 지면 자해하고 싶어집니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 1989
3539 행동이상 행동을 실천하기까지 오래 걸려요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1587
3538 대인기피 저는 경계선 성격장애인가요 조울증(양극성 장애)인가요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 1 3079
3537 신체이상 우울증, 불안증과 집중력 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 4 2969
3536 신체이상 22살 남자입니다 말이막힙니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 1844
3535 섭식장애 폭식증 치료를 받고 싶은데요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 1830
3534 우울증 우울증극복 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2390
3533 공황장애 저희 아들이 공황장애에 걸린 것 같아요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 3 2209
3532 우울증 술만 먹으면 치부를 보여주고 싶어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2158
3531 불안증 우울해서.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 1689
3530 불안증 요즘에 좀 이상해요.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 3 1486
3529 강박증 강박관념이 생겼어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 1786
3528 공황장애 정신적으로 너무 힘이듭니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 2344
3527 조울증 정신건강의학과 가서 약 처방 받아야하는지 봐주세요. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 2 2312
3526 신체이상 숨쉬기가 힘들어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 61 7684
3525 우울증 제가 우울증이 맞을까요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2068
3524 수면장애 잠을 관리하는게 쉽지 않아요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 1547
3523 환각환청 무슨 증세인가요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 1 1774
3522 수면장애 1주일동안 내내 악몽만 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 0 2160
3521 수면장애 꿈자리가 너무 사나워요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-11 4 2190
3520 공포증 무대공포증이 있습니다 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-13 0 2456
3519 공포증 저 왜 이러는거죠 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-13 1 2253
3518 감정조절 죄책감이 도저히 심할때 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-13 0 2032
3517 불안증 정신과 상담 받아봐야할까요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-13 0 2592
공황장애 저 공황장애 인가요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-13 0 2312
3515 스트레스 제 나이와 같거나 이하인 사람을 만나면 괴리감이 듭니다.. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 1322
3514 사고장애 불안장애? 자신감 부족? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 1 2042
3513 행동이상 손을 가만히 못있어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 1 1818
3512 트라우마 어린나이에 가정불화, 학교폭력, 가정폭력을 한번에 겪어서 트라우마도 많이 남아있고 우울증도… 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 2523
3511 수면장애 예민, 잠 설침 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 1919