• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(651)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 집에 있으면 안절부절 못하겠어요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-01-17 (수) 13:28 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다

'집에 있으면 불안해서 미칠 것 같아요'라고 말씀해주신 것처럼 이와 관련된 사건이나 일이 있으셨겠고 그것에 관하여 이해가 올바로 되어지고 해석이 되어지지않자 마음에 남게 되었고 그에 따라 집에 있을때에 좋지못한 감정이 생겨나고 있음을 볼 수가 있습니다.

이를 위해서는 환경을 바꾸려고 하는 것이 아니라 님의 마음을 바꾸는 것을 목표로 하셔야 겠습니다. 사람들을 만나고 무언가 다른 것을 한다고 불안한 것이 사라지는 것이 아니기 때문입니다. 다른 것으로 대체하여서 불안한 마음을 잠시 잊어버리거나 눌러놓고 있는 것이지요. 집에오면 이 불안은 다시 살아나게 되니 근본적인 님의 마음을 깨달으시고 그것을 변화시켜야 함을 깨달으셔야겠습니다.

집에 있을 때 처음부터 이러지는 않으셨을 것입니다. 어느순간부터 이렇게 된 계기가 있습니다. 그때의 사건과 경험을 떠올려보세요. 그때부터 이러한 증상이 시작이 되었고 그 이후부터 이것이 점점 발전되어서 님의 생활까지도 불편하게 만들고 있습니다. 그때의 경험을 다시금 님의 관점과 기준이 아닌 다양하고 새로운 관점으로 재해석하고 바라보는 것이 필요합니다. 그렇게 된다면 님이 겪었던 일을 바라보는 님의 마음이 님이 알지못했던 새로운 생각과 뜻으로 바뀌게 되는 것이고 그에 따라 님을 얽어매고 있는 이러한 고통은 사라지게 되어 다시 정상적이고 평안한 생활을 하실 수 있습니다. 이러한 방법으로 문제해결은 가능하니 길이 없는 것이 아니니 힘을 내보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3150 감정조절 제가 살면서 한번도 그래본적이 없는데 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1235
3149 스트레스 사람이 말을 하는데 잘 믿지 않고 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1290
3148 수면장애 수면장애인가요? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1425
3147 강박증 안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다. 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1413
3146 우울증 우울증 맞나요? 도와주세요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 1 1814
3145 수면장애 이거 기면증 증상인가요?? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 0 1275
3144 수면장애 피로하고 매일 꿈을 꿔요 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 1 1682
3143 강박증 극복방법좀 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 1 1297
3142 우울증 이게 우울증인가요? 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-18 5 1629
3141 성문제 성적 집착 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 2 2601
3140 스트레스 요즘 넘 힘들어서 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 995
3139 트라우마 PTSD 치료 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1204
3138 망상 어머니가 관계 망상이신거 같습니다... 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1862
3137 공황장애 공황장애치료 어떡하죠.. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 1760
3136 불안증 불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1654
3135 트라우마 옛날에있던안좋은트라우마 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1554
3134 행동이상 손이 저절로 움직여요 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 2137
3133 공황장애 공황장애로 인해 재검을 받고오는 길입니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 4274
3132 망각증 정신과ㄱㅏ서 상담을 받아봐야 하는건가요? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1365
3131 우울증 우울증인가요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 0 1622
3130 강박증 제가 정신병이 있는거같아요. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-14 0 1874
3129 망각증 늘상 해오던 일을 어떻게 했는지 까먹은 적이 있습니다. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-14 0 1131
3128 불안증 자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-14 0 2758
3127 수면장애 극심한 불면증 4 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-14 0 2233
3126 수면장애 깊이 잠자는 법 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-11 1 1741
3125 불안증 강박신경증 질문 5 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-11 0 2029
3124 강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-10 0 2629
3123 신체이상 어떤 아무런 생각을 할 때 갑자기 위 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-09 0 1318
3122 자ㅅ충동 왜 살아야할까? 왜 죽음은 나쁜것일까? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-09 0 1652
3121 행동이상 이런 유형의 정신병이 있나요? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-09 1 1484