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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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불안증
불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다
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김지인
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진로문제
꿈에 대해 고민이 많은 이제 고3이되는 고등학생입니다.
bowjesus
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bowjesus
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직장문제
지속되는 우울 불안
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Kate
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대인관계
왜 저를 좋아해주지 않는걸까요?
예민
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감정조절
화가많은나
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스트레스
남편 육아스트레스
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맑은소리
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맑은소리
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가정문제
중간고사 다 빵점인데 어떻하죠..
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스트레스
요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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한나07
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대인관계
네 참 그렇네요
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수면장애
요즘 자다가 저도 모르게
bowjesus
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사교력
이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피
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김지인
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대인기피
학교에서 저의 기분을 모르겟어요
소원상담8
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소원상담8
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이해력
1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요…
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김지인
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경제문제
20살에 백수
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성경적상담사
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성경적상담사
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쾌활함
자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
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김지인
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가정문제
돈많은 남친과 결혼하고싶다
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계절풍
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환각환청
정신병 도질거 같아요
bowjesus
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가정문제
괜히 여기다가 화풀이하고갑니다
예민
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신앙문제
주님이 원하시는 삶의 모습은 어떠할까요?
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스트레스
요즘 넘 힘들어서
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제가 학교에서 잘 웃는 아이 중 하나로
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강박증 인가요?
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중독기타
스마트폰 중독 증상(힘빠짐, 기운 저하 ,등
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