• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(627)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[관계확장] 우울해서 미칠것 같아요  

*문제분류추가: #대인관계 #우울증

우울해서 미칠 것 같아요

안녕하세요 18살 학생 입니다.

제가 집순인데 방학이라 집에만 있거든요...

하루 일과가 폰만 잡고있어요.

폰하면서 누워있는데 그러다보면 갑자기 흑역사가 생각나서 스트레스 받고, 손절한 친구가 비밀을 말하면 어쩌지하고 스트레스 받고, 남이 어떻게 볼지 신경쓰느라 스트레스 받고, 먹는걸로 스트레스 풀다보니 살이쪄서 자존감도 내려가고요. 항상 입이 가볍고, 생각없이 말하는 것 때문에 바보 같고, 오지랖도 넓어서 그러다 친구한테 상처받구요. 이런저런 근심 걱정들이 매일같이 생각이나서 우울해지고 스트레스받고 울고싶고 sns도 다접고싶고 또 안하기엔 보여지는것 때문에 해야겠고...

이러다 우울증 오는건 아닌지 정말 힘들어요

마이웨이로 살고싶어요 학교에서도 보이는것 때문에

좋은친구들과 안 다녀요. 꼭 보이는것 때문만은 아니지만, 대충 말하면 찐따로 볼까봐요. 평범한 친구들이랑 평범하게 보여지면서 평범하게 지내고싶은데... 왜 남눈치만 보게되는지 고쳐지지도 않고... 학교에서 거의 잠만자거나 폰만해요 점심시간되면 아예 안먹거나 다른반친구랑 가끔 먹어요.. 인간관계적으로 스트레스도 너무 받고 졸업하면 안보니까 라는 생각으로 마음을 달래요..

 

항상 인간관계 때문에 제 인생을 못 산 것 같아요

인간관계 신경쓰느라 공부도 안하고 뭐 제가 하기싫어서안한 것도 있지만요 인간관계 신경쓰느라 많은걸 놓친것 같아요... 너무 고민입니다... 마이웨이로 혼자 다니는것도 쪽팔리지않고싶을정도로








답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-01-18 (화) 23:18 2년전
친구관계에서의 상처를 쌓아 놓고 있다 보니 그 기억은 계속 떠올라 스트레스가 되고 그 스트레스를 해소하려고 먹는 것으로 풀어 보지만 살찐 자신의 모습에 자존감이 떨어지게 되니 관계의 어려움이 더해지는 악순환이 되고 있습니다.

남의 눈치를 보는 학교생활로 인해 놓친 것을 다시 찾고 건강한 인간관계를 만들어 갈 수 있는 길이 있습니다.

그 길을 찾게 되면 다른 사람의 반응에 집착하기보다 올바른 선을 기준으로 내가 어떻게 말하고 행동해야 할 것을 건강하게 표현할 수 있는 힘이 생기게 되면서 자존심도 올라가고 좋은 친구관계로 발전시키실 수 있습니다.

우선은 어떤 흑역사로 인해 친구랑 손절하게 되셨는지 그 사건을 해석해보고 살펴 볼 때, 친구들의 눈치를 보게 되는 원인을 찾아 나가면서, 실마리를 풀어 갈 수 있으니 차근차근 마음을 들여다 보시길 바랍니다.

#오선미상담사 #사례분석 #대인관계
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
330 섭식장애 거식증 폭식증 섭식장애... 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 0 1691
329 섭식장애 거식증 초기증상일까요? 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 18 5316
328 섭식장애 거식증 초기증상 1 10원 꿈과비젼 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 9818
327 섭식장애 거식증 인가요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-08 2 3160
326 생존력 걍 뒤지고 싶어요 / 가정문제, 관계단절, 자살충동 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-18 0 459
325 우울증 갱년기 우울증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-07-24 4 4810
324 우울증 갱년기 우울증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-09-16 2 4745
323 우울증 갱년기 우울증 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-09-16 3 4702
322 신앙문제 개척교회를 10년 넘게 섬기고 있는 청년입니다.. 1 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-10-13 3 2861
321 스트레스 개인문제로 인한 스트레스가 심각합니다 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-03-17 0 1318
320 꿈해석 개가 나오는 꿈 해몽 좀 해주세요 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-01-13 2 6615
319 가정문제 같이살고있는 큰아버지때문에 미치겠습니다 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-01-29 8 2535
318 동성애 같은 학년에 래즈가 있어요 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 748
317 자아관 강한자존심 낮은자존감으로 삶이 우울하네요. 어떻게 극복할수 있을까요? 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 6 2956
316 정신분열 강아지에게 못해준게 너무 많아 생긴 죄책감으로 우울증에 걸렸습니다. 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 1 2505
315 강박증 강박증인지 알고 싶습니다. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 6 3735
314 강박증 강박증인지 봐주세요 10원   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-17 4 1382
313 강박증 강박증인가요ㅜㅜ아니면 극복하신분 힘듭니다ㅜ 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-04-25 8 4652
312 강박증 강박증인가요?... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-01 0 1588
311 조현병 강박증인가요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-30 0 2527
310 강박증 강박증인가요.. 몇달전부터 이랬는진... 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-05 0 2034
309 강박증 강박증인가요 미치겠어요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-09-17 2 3638
308 강박증 강박증이 이렇게 갑자기 좋아질 수 있나요? 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-08-26 0 335
307 강박증 강박증이 맞는지 의심됩니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-23 1 2221
306 강박증 강박증을 치유하고 싶습니다.. 1 10원 워퍼스 메일보내기 이름으로 검색
완료
13-11-11 11 4565
305 강박증 강박증완치 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-08-08 10 4672
304 강박증 강박증에 대해서 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-28 3 3063
303 강박증 강박증에 관련해서 질문합니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-09 0 1414
302 강박증 강박증약,정신이몽롱,부작용은언제? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-08-22 0 3667
301 강박증 강박증심한데 전철 탈수있나요? 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-07 6 3485