왠만해서는 짜증을 잘내지를 않하고, 왠만하면 이해를 할려고 하는편이며, 남성이지만, 성격은 어떻게 보면 쫌 여성스러운 편이라는 소리를 자주듣습니다.
운동하는걸 좋아하고 체대를 다녔었고, 지금 도 할동적은 직업을 하고 재직업에 만족하는 편입니다.
직업특성상 다소 좋치않은 일들 , 죽거나, 다치거나, 등등 이런 피를 많이 보는직업이고,,
그렇습니다..
대체적으로 ㅇ런성격이고 이런 성향입니다.만
최근들어서
나름 많은 사련들이 갑자기 와서..
견뎌내기가 힘이드네요..
몇달전부터는 거의 기분이 좋아지질 않습니다..
왠만하면 하루 이틀 지나고 나면은 거의 2일저도 가느적이 없는데
몇달째 기분이 좋치가 않네요...
속에서는 내제되어있는 울화통 같은것이 있는거같이 느껴지고..
짜증 을 자주 내는편이되었고 부정적인 편이 되었습니다..
누가 무슨일이 시키기라도하면 일단 짜증이 납니다,,그런다음은 부정적인 생각이 나도 모르게 들곤합니다..
요즘들어서는 왜? 내가 무엇때문에 이런저런 사람들 기분도 맞춰주고 사는건지..
내가 한집에 가장은 맞는건지..또 모든일에 흥미가 없습니다..
그래서 저녁에는 주로 혼자 음악을 듣고는 산책을 2-3시간정도 하곤합니다.,
그렇게 한지도 어언 몇달은 된거같네요...
그리고 친하게 지내던 직원들하고도 자연스럽게 멀어지게되고, 가급적 혼자 있고 싶어집니다..
지극히 친한 친구도 1-2시간 만나고 나면은 그냥 혼자 있고 싶어지고 말도 그다지 하고싶지도않고,
그런 사람이 되었습니다..
운동하는것도 정말 좋아했는데 자전거,수영,등산,헬스,등등 무슨운동이든지 좋아했는데...
땀흘리는것또한 좋아 했는데 다 부질없다는 생각만이 드네요...
이제 나이 40넘었는데..그동안 무엇 때문에 이렇게 열심히 살았는지,,그냥 허무합니다..
나혼자만 그냥 그렇게 살은것같기도하고,,직장도 그다지 다니고 싶지도않고,,운동또한 않한지가
몇달은 된거같네요...
제가 신경정신과를 한번 가봐야되는건가요??
가게되면은 기록이 남는건 아닌가요??
re: 혹시 우울증 인가요?
우울한 증상만 보지말고 그렇게 만드는 이유를 생각해보면 좋을 것 같습니다 신경정신과에서는 이유보다는 증상 자체에만
초점을 맞추게 됩니다 그래서 그 증상 자체가 사라지게 하는데에만 목표를 갖다보니 자연히 그런 정신과약을 먹게 되고 정작 중요한
문제는 해결을 못하게 됩니다 왜냐하면 그 문제는 우울하게 생각하고 심각하게 생각해야만 결단을 내리고 어려움을 감당하면서 해결할수
있는 문제이기 때문입니다 몸은 바로 그런 준비를 할수있게 되기 위해서 반응하는 것 뿐입니다
진정한 문제의 해결을 위해서 무엇때문에 그렇게 괴로워하게 허무하게 생각하게 되었는지를 생각해보십시오 그 문제를 정말 잘 해결한다는
것은 어떻게 하는 것인지를 생각해보십시오 먼길을 가기 위해 잘 준비한다면 그 목적을 이룰수 있는 것처럼 그때에야 비로소 우울함이
사라지게 될것입니다
