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[감정조절] 생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요
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2018-01-03 (수) 13:30
6년전
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생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요
지금 목감기 걸렸으니까 노래방 이런거말고
화나면 잠을 못잘정도로 짜증이 나고 생각이 많아져서 잠도 못자니까 잠자는것도 말고
생각없애는데 효과적인 방법 없을까요?
원인을 찾고 해결할 방법을 찾아봐라 이런건.. 소용없어요.........
해결할 방법은 없고 혼자 해결해야하는 그런 문제라...
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우울증
삶에 의욕과 열정이 죽었습니다.
예민
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스트레스
성장과정기억이. 떨쳐지지않아요
소원상담7
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행동이상
이런 정신병을 뭐라고하나요?
소원상담8
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조현병
사람을 편견없이 보는 법
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자ㅅ충동
이 답답한 마음을 어떻게풀어야...죽고싶단생각을 하루에도 몇번씩이나...
소원상담7
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불안증
손톱 물어뜯는습관
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자녀문제
그루밍 성폭행을 당한 딸
예민
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감정조절
자존감이 너무 없어져서 걱정입니다.
bowjesus
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스트레스
꿈과 현실이 구분이 잘안되고 자꾸 잠꼬대(?)를해요
예민
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무기력증
어떻게 해야할지모르겠습니다
bowjesus
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우울증
여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히
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트라우마
이게 PTSD증상인가요?
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수면장애
피곤을 빨리 푸는 법이 뭐가 있을까요
소원상담7
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우울증
뭐 때문에 우울한지 모르겠어요.
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이것도 사회공포증인가요?
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공황장애 일까요?
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오늘 아침에 자해했는데
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대인기피증인가요
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공황장애
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