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[자ㅅ충동] 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
원장
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2023-08-26 (토) 13:04
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
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소원상담센터 상담사
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식물신 열심답변자
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증
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친구한테 생일선물을 받고 서운해도 될까요 / 의사소통, 감정조절
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사는 게 재미없어요 / 우울증, 무기력, 자존감
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불안장애인가요?/ 불안증 대인기피
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부모님 빡치게 하는 법
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심한 우울증 불안증세
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아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제
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노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스
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이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안
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퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스
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일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착
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아이 훈육으로 인해 부부갈등이 발생했습니다. / 자녀문제
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외국인하고 소통하는 앱 중독
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행동이상ADHD
정신과 처음 가 보려고 하는데요
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스트레스
코로나 취침전 정신이상
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불안증
정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요
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우울증
왜 나는 이렇게
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강박증
외모 강박증 고치는 방법
원장
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행동이상ADHD
풀배터리 검사결과지가지고 다른병원에서 상담받을 수 있나요?
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중독
식욕, 수면욕에 지배당하는 기분..
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우울증
부천 정신과 상담 어디로가야할까요?
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신체이상
치매걸린 할머니 때문에 너무 힘들어요
원장
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자ㅅ충동
운동을 못하니까
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중독
커뮤니티 유튜브를 끊다시피 하니까
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살기싫을때
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정신치료
꾸준히 다니던 정신과가 있는데
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트라우마
아빠에 대한 트라우마 고치는 법
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강박증
불안강박 스스로 해결할 수 있는 방법 알려주세요
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행동이상ADHD
정신과치료 효과가있나요
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너무 불안해요 도와주세요
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공황장애 초기증상인가요??
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2-13) 알콜중독 아빠
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