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[유연함] 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
박인혜
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
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*문제분류추가: #
이럴땐 어떻게 하시나요?
제가 하는 말이 다 바보같고
분위기를 싸하게 만들고
남들을 불편하게 하는 것 같고(실제로 불편한지 아닌지는 몰라요)
사람이 너무 무겁고
스몰토크도 못하고
남들은 나한테관심이없는데
자꾸만 관심받고 싶고 사랑받고싶고
제가 말하는 방식이 너무 마음에안들고
나아지고 싶은데 나아질 방법도 모르겠을때
어떻게 하면되나요?
나아지고싶다는 생각만 3년째인데
구체적인 방법을 모르겠네요.
병원은 못가요. 혼자할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!!
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박인혜
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
다른 사람을 지나치게 의식하는 마음이 두려움을 만들고 자신의 말과 행동에 집착하면서 부정적인 생각 속으로 사로잡히게 되는 대인관계의 어려움을 만드는 것이라고 할 수 있어요.
그러나 이렇게 반응하는 마음을 바꾸어 삶 속에서 새로운 목표를 찾고 관계를 형성하고자 한다면 좀 더 유연한 생각으로 상황에 대처하며 적극적인 태도를 통해 사람들과 원만한 소통을 이루어갈 수 있을 것입니다.
그 마음의 변화는 관심받고 싶고 사랑받고 싶은 바램을 바꾸어 가는 것인데 이런 마음의 원함이 도리어 사람에게 집착하며 눈치를 살피고 스스로에 대한 위축감을 갖게 하는 것이라고 할 수 있습니다.
그러니 이런 방법으로 마음의 변화를 시도해 보시면 도움이 될 수 있으니 힘을 내시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #집착 #대인관계 #유연성 #사회성
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이런친구 절교해도 되겠죠?
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
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이런증상 강박증이맞나요??
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이런생각도들어요
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이런게 폐쇠공포증인가요?
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이런게 술중독에 초기인이가요?
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이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안
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이런것도 강박증이나 노이로제 일종인가요 ?
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이런것도 강박장애가 맞나요 ?
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이런 행동도 자해 행위에 해당하는 건가요?
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이런 증상 공황장애인가요?
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이런 정신적인 증상을 뭐라고 하나요
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이런 정신병을 뭐라고하나요?
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강박증
이런 정신병도 있나요?
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행동이상
이런 유형의 정신병이 있나요?
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자녀문제
이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요?
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이런 아빠 어떻게 해야 할까요?
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이런 생각이 피해망상증의 일부인가요.
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대인관계
이런 경우 제가 어떻게 이해해야하는 거죠?
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가정문제
이런 결혼 해야할까요??
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신앙문제
이러한 발걸음도 다 하나님의 인도하심 가운데서 이루어진 것입니다.
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자ㅅ충동
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이기적인게 잘 안되요
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대인관계
이곳에서 형제님의 문제의 원인과 해결방법을 찾으셔서 부디 원하시는 새로운 삶을 우리게 되시…
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알콜중독
이곳에서 발견하시고자 하는 그 원인을 찾게 되실 것입니다.
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이게 정신상태의 문제일까요
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이게 자해가 맞을까요?
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우울증
이게 우울증인가요?
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스트레스
이게 우울증 인가요?
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공포증
이게 어떤 공포증인 지 모르겠습니다.
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공포증
이게 사회공포증이 맞나요?
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불안증
이게 불안증 인가요?
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계절풍
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불안증
이게 무슨 증상인가요??
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이게 무슨 정신질환 인가요?
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강박증
이게 강박증인가요?
꿈과비젼
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트라우마
이게 PTSD증상인가요?
bowjesus
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트라우마
이것이 뒤를 돌아다 보면 볼 수록 더욱 뒤를 돌아보게 만드는 것이라 그냥 놓고 나올 수 밖…
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이것도 환각증세로 볼수있는지 궁금합니다
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이것도 트라우마일까요?
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인터넷중독
이것도 인터넷중독인가요?
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이것도 수면장애의 일종인가요?
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수면장애
이것도 수면장애 인가요 ? 안녕하세요...
bowjesus
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이것도 사회공포증인가요?
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이것도 병인가요?
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사고단절
이것도 기억상실증의 일종인가요?
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