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kellysowon
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2022-01-10 (월) 10:03
2년전
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*문제분류추가: #
내공
20
이거공황발작인가요?
백신맞고 언제어디서 죽을것같단 느낌생각을 자주합니다
사람들이랑 있을때 일할때 괜찮아요
심박수가오르지않아요
일하는공간에 혼자있거나
집에혼자있을때 갑자기 어떠한공포심 내가지금죽으면
살려줄사람이없을거란 두려움 생각을 하게되면
핑하고 어지러우면서 심박수가 170 180까지 올라가면서
몸이달달떨립니다ㅜ 자주그러는건아니고 가끔..
정신과내원해봐야할까요
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
kellysowon
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2022-01-10 (월) 10:15
2년전
현재 생각을 자주하거나 혼자 있을 때 공포감을 느끼는 패턴들이 보입니다. 사람들이 있거나 함께 있을 때는 괜찮은데 살려줄거란 사람이 없다는 생각을 할 때 두려움이 생기는 상황입니다.
내가 어두운 길을 가는데 사실은 어두움이 있다는 것이 사실입니다. 그런데 누군가가 있을것이라고 생각하는 것은 상상입니다. 이 상상이 두려움을 불러일을키는 것이지요.
아이들은 어릴 때 공동묘지 주변에서도 곧잘 뛰놀곤 합니다. 귀신에 대한 생각이 없기 때문에 천진난만하게 놀 수 있는 것이지요. 두려움의 생각은 몸에도 영향을 주기 때문에 괜찮은 심박수가 상승하며 신체적인 증상까지 떨어 지게 되는 것이지요.
이제 원리와 방법을 알았으니, 실제적인 님의 삶의 과다한 생각을 통제하고 절제해서 건강한 삶을 이루어 나가시길 바랍니다.
#정회진상담사#평정심#두려움#극복#두려움극복
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2022-09-17 (토) 00:26
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요즘 이상한 기분이 드는데 왜일까요?
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자고일어나서부터 오전내내 어지럽습니다 왜이런거지요?
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인데놀10mg 먹고 부작용으로 죽다살아났는데 24시간 후에도 부작용이 안없어져요
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정신에 관한 문의 드려요
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자신의 문제에 집착하지않고 현명하게 대처 극복하는 방법
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안녕하세요 정신과조현증환우인데요 꼭드릴질문이있습니다
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자려고 하면 몸이 간지러운 느낌이 들어요
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자기전 심장 두근거림
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저 이거 정신에 문제 있는 건가요..?
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말더듬, 말막힘 원인과 치료 방법
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말할 때 자꾸 문맥이랑 상관 없는 말을 하는 거 같아요
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불안함으로 머리가 아프고 심장이 쪼이는듯한 통증이 사라지질않네요.
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평소 단어가 기억 잘안나고 말을 이상하게 말하고
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뒷머리 아프고 말하던 기억이 안나오고 목소리 하던 잘 않아요
예민
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신체이상
우울증으로 말이 어눌해진 것 같아요.
소원상담8
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신체이상
한번 멍해지면 정신차리기가힘들어요
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남은자
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난독증 고민
소원상담8
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우울증, 불안증과 집중력
소원상담8
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22살 남자입니다 말이막힙니다
소원상담8
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사람많은곳 못가겠어요
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신체이상
부산 제발도와주세요
예민
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숨쉬기가 힘들어요
소원상담8
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틱장애....도와주세요
예민
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혼잣말하는 8살남자아이
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신체이상
35살하루에간질2번급해요도움부탁드립니다
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말 더듬 관련 질문드립니다.
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#유아틱#목을뒤로져쳐요
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할 말이 떠오르는데, 입 밖으로 안나와서 말을 못합니다.
예민
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특정 색깔을보면 너무 두렵고 숨이 턱막히는데
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몇일동안 계속 몽롱하고 술취한느낌이고
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소리가 크게들리면서 미칠거같아요
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가슴이 너무차가워요
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