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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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2019-01-04 (금) 09:27
5년전
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#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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아주 지칩니다 그냥 희망이없는것같아요
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수면장애
꿈자리가 너무 사나워요
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수면장애
1주일동안 내내 악몽만
소원상담8
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환각환청
무슨 증세인가요?
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수면장애
잠을 관리하는게 쉽지 않아요
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우울증
제가 우울증이 맞을까요?
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신체이상
숨쉬기가 힘들어요
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조울증
정신건강의학과 가서 약 처방 받아야하는지 봐주세요.
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공황장애
정신적으로 너무 힘이듭니다
소원상담8
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강박증
강박관념이 생겼어요
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불안증
요즘에 좀 이상해요..
소원상담8
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불안증
우울해서..
소원상담8
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우울증
술만 먹으면 치부를 보여주고 싶어요
소원상담8
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공황장애
저희 아들이 공황장애에 걸린 것 같아요..
소원상담8
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우울증
우울증극복
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섭식장애
폭식증 치료를 받고 싶은데요..
소원상담8
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공포증
광대공포증
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감정조절
울화 등 스트레스푸는법
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우울증 약 관련해서
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우울증
이거 우울증인가요
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강박증
자꾸 궁금해하는 증상 무슨 병인가요
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정신과 의사 선생님께 상담요청 드립니다.
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