[중독기타] 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요  

안녕하세요. 소원상담센터 김지인상담사 입니다.

님은 어렸을 때 가정내에서 겪은 일들이 잘 이해되지 않고 수용되지 않아 심층적으로 문제가 생기게 되었습니다. 그 당시로 돌아가 어떠한 사건들이 마음에 남아있는지, 누구와 문제가 있었는지, 어떤 서러움인지 등을 되돌아보고 올바르게 이해하여서 수용해야 합니다. 그렇지않으면 마음속에 계속 남아 가정 뿐 아니라 여러 영역에서 문제가 계속 생기게 됩니다.

이해되지 않은 사건들은 비슷한 사건을 만나 덩어리가 점점 커지고, 이런 스트레스상황에 올바르지 못하게 반응하게 되면서 비슷한 악순환이 삶에 지속적으로 나타나게 됩니다. 사건에서 파생되는 감정도 해결되지 않고 계속 남아서 큰 덩어리가 되게됩니다. 그러면 이러한 감정이 신체반응까지 내려가게 되는데 님같은 경우는 쇼핑인 것입니다. 문제를 올바르게 풀지 못하고 쇼핑하는 것으로 회피하게 되는데, 그럼으로 인해서 경제적인 어려움으로 스트레스는 더 커지고, 그런 본인을 이해하지 못하는 악순환에 있게되는 것입니다.

그러므로 다시 어렸을 때의 경험들로 돌아가서 엉킨 실타래를 푸는 것이 반드시 필요합니다. 해결될 것 같지 않아보여도 하나씩 풀다보면 정리가 되고 결국에는 풀리게 마련입니다. 문제가 잘 해결되시길 바랍니다. 도움이 필요하시면 소원상담센터가 있으니 상담의 도움을 받아보세요.

#6통찰적해석