문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[스트레스] 스트레스..  

요즘 스트레스가 좀 많이 심한거같아요..
학원에서는 영어단어로 사람 짜증나고 속상하게 만들고..
못한다고 무시하는거 같고..
학교반선생님도 체육 잘 못한다고 아예 취급도 안해주는거같고..

자가진단해보니까 경도 우울증?이더라구요..
친구도 요즘 맘에 안들고 애들이 친군가 싶은생각도 들고..
뭔가 마음 속 한쪽이 막 막힌느낌이 들고
털어놓고 싶은데 털어놓을 곳도 없고..

막 속이 답답해요..욕도 하고싶고..
우는일도 늘었고..

진짜 너무 힘든데..어떻게 하죠?
다 때려치우고 싶고, 다 싫고..

그렇게 심하진 않은거 같고 나 스스로 어떻게 안될까요?


1. 답답한 마음 없애는법
2. 스트레스 확실하게 푸는법
3. 증오심 푸는법
4. 힘든일다 잊어버리는법



꼭 알려주세요..저 진짜 심각해요



더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-03-10 (목) 15:19 9년전
님은 학생으로서 공부도 잘하고 체육도 잘하고 뭐든지 잘하는 모습을 보여주고 싶은데 마음과는 달리 원하는 결과가 나오지 않아 속상하신것같아요. 그러다보니 주변의 선생님 친구뿐 아니라 자신도 원망스럽고 공부해야만 하는 모든 환경도 싫고 짜증이 나시는거에요.

지금 이 감정에 머물러 부정적 시선으로만 바라보면 님은 이 스트레스에서 벗어날수 없습니다. 남에게 어떻게 보여질까 생각하지말고 인정받고 싶은 마음을 버리고 지금 님이 앞으로 하고싶은일이 무엇인지 그래서 지금 해야하는 일이 무엇인지를 찾아 님 미래를 적극적으로 고민하면 이 답답함에서 벗어나고 길이 보이실거에요.

지금 이순간 여기에서 내가 하는 일들의 의미를 고민하고 찾아보세요. 그러면 마음의 괴로움에서 벗어나고 지금 현실을 미래를 위한 투자로 더 잘 인내하시게 될거에요.

힘내시고 하루하루 감사와 기쁨의 마음으로 지내시길 바래요.

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2260 수면장애 여자친구가 잠이 너무 많습니다.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 4275
2259 수면장애 소리에 너무 예민해요ㅠㅠ bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 3225
2258 수면장애 예민함 불면증 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 2977
2257 수면장애 꿈이 점점 현실처럼 느껴져요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-09 1 3394
2256 수면장애 수능 13일 남기고 갑자기 불면증이 너무 심해졌어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 2306
2255 수면장애 잠에서 깨도 의식이 없어요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 2341
2254 수면장애 가위눌림 후 귀신이 보일수도 있나요?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 1 4600
2253 수면장애 불면증 최면치료 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-20 2 4365
2252 수면장애 수면제를 먹어도 잠을 못자요(램수면) 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 22 12379
2251 수면장애 몽유병인가요? 잠꼬대인가요..? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 2 4807
2250 수면장애 잠이 안오는 이유 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 4 3959
2249 수면장애 잠자는시간을 원래대로 돌리고싶어요. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 0 4176
2248 수면장애 이것도 수면장애의 일종인가요? 3 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 2 5582
2247 수면장애 잠자면서 우는7살아들 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 3 3863
2246 수면장애 부부관계 후 불면증이 올 수 있나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 2 4799
2245 수면장애 무서운꿈. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 1 2875
2244 수면장애 가위눌림 증상인지 궁금해서요... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 1 5071
2243 수면장애 수면장애인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 4 4608
2242 수면장애 불면증, 수면장애때문에 미치겠습니다 2 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-11-21 2 6159
2241 수면장애 잠이 미치게 와요 소원상담5쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-18 1 2536
2240 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 그리고 이게자꾸 반복되서 … 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 4 3404
2239 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 3 5842
2238 수면장애 직업상 불규칙한 수면 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 2 2867
2237 수면장애 딱 하루동안(최소6시간) 잠 안오는 약 혹은 잠 안오는 확실한 수단좀 알려주세요 소원상담6쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-11-03 3 3143
2236 수면장애 불면증 정신과 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-10-27 4 3704
2235 수면장애 이런증상 시간이지나면 나아지나요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-26 4 3374
2234 수면장애 불면증 정신과 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 4 4632
2233 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 8859
2232 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 4117
2231 수면장애 수면장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 5404
2230 수면장애 수면제 복용을 오래하면 내성이 생기나요 2 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-02 12 6333
2229 수면장애 잠이 안 깨요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 4 5099
2228 수면장애 밤만 되면 잠이 안 옵니다. 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-26 3 4068
2227 수면장애 혹시 기면증인가요???... 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 4177
2226 수면장애 잠이많은 건가요 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 4 3751
2225 수면장애 꿈을 매일매일 꿈니다. 1 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 3 4423
2224 수면장애 수면장애 불면장애 때문에 미치겠습니다. 3 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 1 6324
2223 수면장애 뭐 하나 신경쓰이면 잠이오지않네요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 5 5505
2222 수면장애 불면증 관련 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 2 4844
2221 수면장애 잠이 안와요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 3 4939
2220 수면장애 기면증 인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-21 2 4038
2219 수면장애 수면에 도움되는 햇빛은 몸에 꼭 맞아야 하나요? 아니면 유리창 통해서 들어오는것도 되나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 4691
2218 수면장애 불면증 치료 알려주세요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 4279
2217 수면장애 밥도안먹고 잠만자는병이잇나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-15 3 6268
2216 수면장애 제가 몇일전부터 수면상태일때 (꿈을꾸거나 안꾸거나) 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 5 4732
2215 수면장애 잠을 잘 못자요ㅠ 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 3 3695
2214 수면장애 수면중 경련과 함께 호흡곤란 증세 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 4 9095
2213 수면장애 수면 중 놀라는 현상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 6076
2212 수면장애 가위 여자손느낌 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-12-23 2 4054
2211 수면장애 불면증 치료법 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 5 5251
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요