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[감정조절] 감정 조절때문에 너무 힘들어요, 바로 눈물이 나버립니다.
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2014-10-23 (목) 22:18
9년전
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제가 원래 약간 다혈질적인 면도 있고 감정기복도 심한편인데요.
조금만이라도 화가 나고 흥분하거나 억울한 일이 있으면 바로 눈물이 나버립니다.
속으로는 안울어야지 생각하는데 너무 즉각적으로 반응이 나타납니다. 잘 멈추지도 않고요...
십부터 거꾸로 세는것도 해보고 심호흡도 해보고 하는데 별로 도움이 되지 않습니다.
이렇게 울고 나서 몇시간이 지나도 다시 이 경험을 떠올리면 바로 또 눈물이 나고요,, 나중에는 뒷목이 땡기고 숨이 잘 안쉬어집니다 ㅠㅠ..
감정 조절때문에 사회생활이 힘듭니다 정신과에 가서 상담을 받아보는게 좋을지.. 답변 부탁드립니다
답변하시면 포인트
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최지혜
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이런 정신적인 증상을 뭐라고 하나요
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지적장애인의 알 수 없는 행동??
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분노조절장애...
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칭찬만 받으면, 나중에 분노조절장애가 온다는데 사실인가요?
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분노조절장애?가 있는듯합니다
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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너무 우울해요 제 성격은 힘들어도 티내지 않고
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질문 눈물 참는 방법
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쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다.
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오빠가 분노조절장애인지 궁금해요
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이런생각도들어요
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저 정신과 가야 하나요?
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제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다.
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화병도 병원가야되나요
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화가 났을 때 억누르고 참으면
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년전에 지나간일에 대한 강박
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이건 무슨 증상인가요?
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남자찬구랑 깨질까요..말까요
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부모님의 심정에서 상담받고싶습니다.
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목사님하구 통화만 해두 심장 두근두근 거리구...
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여친의 과거얘길 듣고나서
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강박증
1년이 지나도 잊을순 없는건 어쩔수 없나봅니다.
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강박사고로 인해 힘들어요..
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친구가 단기기억상실입니다.
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엄마에게 유독 집착이 심해요
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노트 필기에 유독 집착해요
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잘못에대한죄책감 자책
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중독인지 강박인지 헷갈려요
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스킨쉽 집착 강박 여자
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주목공포증이 있는데 병원치료로 극복할수 있나요
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다이어트 강박관념 + 폭식
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문서를 작성할 때는 내용을 계속 썼다 지웠다를 반복하게 됩니다.
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강박증
친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요.
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4살 남아입니다. 올해들어 갑자기 손...
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조언 좀요!
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