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[불안증] 가슴이답답하고 긴장 불안
예민
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2018-07-27 (금) 22:54
6년전
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가슴이답답하고 긴장 불안
안녕하세요27남자입니다
가슴이 너무 답답하고 숨쉬기가 불편합니다ㅠ
아무 이유없이 불안하고 긴장이 되구요
또 말하는게 너무 힘이 듭니다
말을 할려고 하면은
속에서 말이 막혀서 안나옵니다
말을 할려고 하면 숨이 차서...
막 숨이 막혀버릴것같이 가슴이 답답하면서 말이
안나오네요
평범하게 말하고싶은데 정말 스트레스 네요ㅠ
건강검진까지받았는데 아무이상없다고하는데
왜이러는걸까요ㅠ
진짜진짜너무너무너무 고치고싶습니다
남들처럼 평범하게 말하는게 소원입니다
소원상담센터님 답변
당연히 그렇게 된 이유가 있고 그 이유를 찾아야 합니다 그 이유를 찾기 위해서는 언제부터 그렇게 되었는지 그전에 어떤 경험이 있었는지를 알아내야 합니다 안좋은 경험이 지속적으로 몸에 영향을 끼치면서 증상이 생겼고 이제는 경험이 없이도 증상이 남아있는 상태가 되었습니다
새로운 안좋은 경험이 없다하더라도 새로운 좋은 경험이 필요하고 그것이 있어야 지금의 증상을 없애나갈수 있습니다 이를 위한 과정이 바로 상담이 되는 것이고 그런 과정을 통해서 정상으로 되어갈 것입니다
가능한 곳에서 상담을 받아보시고 마음을 열어보시면 문제를 해결해갈수 있겠습니다 잘해결되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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을 을 드립니다.
예민
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증
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지금부터라도 노력해서 달라지고싶은데
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제가 정신적으로 이상이 있는건지 의문이 생깁니다
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다시 태어나서 다시 시작해서 똑똑해지고싶다
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구체적인 방법 답변 부탁 드려요
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스트레스성 공황장애를 치료하고 싶어요. (청주 30대중반/남 공황장애) / 공황장애
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제가 아버지하고 사이가 그닥좋은편은 아닌데요....
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좋아하는 여자애가 기독교 신자예요
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세상이 무기력해요. / 생동력
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자해
자해 생각 멈추는법
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윤에스더
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신앙문제
신사참배를 어떻게 이해해야 하나요?
원장
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게임중독
게임중독...
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중독기타
게임중독 치료방법
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예민
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강박증
완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증
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박인혜
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귀신문제
만약 귀신이 존재한다면 귀신은 우리가 뻘짓하는 것도 다 지켜보고있나여
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윤에스더
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감정조절
충동조절 관련 질문입니다.
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강박증
청결오염강박증
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이명선
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쾌활함
이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력
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이명선
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적응력
스트레스 받아요.. / 스트레스, 불안증
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박인혜
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대인관계
친한 무리와 다른반이 됐어요
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귀신문제
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사회문제
사회생활 하면서 사생활이야기 안하고싶어요
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계절풍
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공황장애
두근거림 떨림 증세
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가정문제
가족 때문에 스트레스 받아요
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침착함
스트레스 때문에 너무 힘들어요. / 가족갈등
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대인관계
인간관계!
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공황장애
협심증? 공황장애?
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스트레스
독박육아가 맞는건가요?
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그냥 하루하른 소외감이 들고 외롭고
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정신치료
심리 상담 부모님 허락안받고도 할수있나요?
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