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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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심하게 신경쓰고 걱정하는 성격 고치는법, 극복하는법 / 불안증
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심적으로 힘들 때
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심적으로 너무 힘들고 의욕이 없습니다.
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심장이 두근거리고 마음이 불안합니다
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심장이 넘 쿵쿵?거려요
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심장마비 후 우울증 실명인증 받은 성인
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15-10-27
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15-10-27
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조울증
심신미약 상태
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소원상담8
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17-12-15
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소원상담8
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17-12-15
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정신치료
심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여
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정신치료
심발타 하루정도 모자른데 하루 안먹어도 별탈 없을까요?
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소원상담7
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18-01-11
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18-01-11
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대인관계
심리학 전공님들 봐 주세요.
무료
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14-01-01
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14-01-01
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