[게임중독] 게임중독에서 벗어나고 싶어요  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

게임중독에서 벗어나야 할 문제성도 인식하고 계시고 나름대로 벗어나 보려고 노력을 해도 안 되는 것은 그 습관이 심층의 문제가 되었다는 것입니다.

심층의 문제란 무엇인가 해결 되지 않은 사건에 대한 감정이 누적이 되다 보니 그 감정이 뭉쳐져서 몸이 견디지 못해 그것을 표현을 하게 되는데 님의 경우는 게임 중독으로 나타나는 것입니다. 게임에 깊이 몰입함으로 누적된 감정으로 인한 불안한 마음에서 일시적으로 벗어 날 수 있는 습관이 만들어져 버렸기에 그렇게 멈출 수 없는 것이지요.

그렇다면 그 불안을 갖게 된 감정들을 따라 사건을 해석하고, 거기에서 님이 원했던 것이 무엇이었는지 찾아서 선순환을 위해 그 원했던 것을 다른 자원으로 대체해야 합니다. 그러면 마음이 새롭게 변화 되고, 이런 변화 속에서 게임중독에서 벗어 날 수 있는 힘을 얻게 됩니다,

그리면 게임을 하던 습관을 멈추고 좀 더 창의적이고 발전적인 유익한 습관을 만들어 갈 수 있습니다. 잘 해결해 가시기를 기원합니다.

#6통찰적 해석