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2021-10-19 (화) 19:37
2년전
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*문제분류추가: #쇼핑 중독
쇼핑중독 어떻게 해야 할까요
제목 그대로 쇼핑중독인것같습니다..
150을 월급으로 받는다면 50정도 쇼핑으로 돈이 빠져나가요
어릴때 집안 환경이 너무 안좋기도하고 가정폭력도 당했어서 그때의 서러웠던 감정들이 남아있어서 그걸 쇼핑으로 푸는것같아요
안 좋았었던 기억들도 옷을사고 꾸미는곳에 쓰면 모두 잊혀지고 다시 기분이 좋아져요
정신병원을 가야되겠죠..저도 끊고싶은데 안사면 너무 우울하고 계속 무언가를 사야만 할것같은 마음이 들어요
쇼핑을 안하면 마음이 텅 빈것같아요
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2021-10-19 (화) 19:37
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
님이 말씀 하신 것처럼 어릴 때의 서러웠던 감정들은 시간이 흐른다고 없어지는 것이 아니고 작은 눈덩이가 구르면서 점점 커지듯이 또 다른 안 좋은 감정들이 뭉쳐져서 우울증세로 나타납니다.
쇼핑중독은 이 우울증에서 벗어나고자 하는 마음의 표현이라고 볼 수 있지요. 그러나 쇼핑은 그 순간의 기분이 좋아질 뿐 근본적인 해결이 되어지지 않고 오히려 악순환으로 더욱 우울함으로 떨어지게 만듭니다.
근본적인 해결은 그 서러움의 감정을 따라 그 사건들을 해석하고, 또한 님이 원했던 것이 어떤 것인지 그 마음을 살펴봐야 합니다. 그리고 그 마음에 님에게 있는 소원을 찾아 추구하고 따라 갈 때, 새로운 좋은 마음으로 변화할 수 있습니다.
이렇게 새로운 마음으로 쇼핑이 아닌 새로운 선순환의 습관을 만들어 갈 때, 우울증을 극복하고 자유롭고 풍요로운 삶을 살 수 있으니, 잘 극복하시기를 기원합니다
#6통찰적 해석
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공황장애
어렸을 때부터 공황발작
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진로문제
중학생 진로고민
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shalom
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스트레스
요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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한나07
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우울증
우울증, 자기비난 하는 친구
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스트레스
진짜 너무 힘들 때 어떡하나요
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Kate
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우울증
일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요?
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우울증
우울해지거나 공황오면 틱증상?
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중독기타
스마트폰 중독이 너무 심해요.
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성문제
남동생이 자는사이에 가슴을 만졌습니다.
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게임중독...
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자녀 수면문제와 자기전 일상들
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나만 싫어하는 가족
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수면장애
우울증 관련
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벨소리가 무섭습니다.
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완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다
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열등감 무력감 ㅠ
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불안증
정말 너무 힘들고 왜 그러는지 모르겠습니다
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대인관계
헌신하지 못하면 후회해요
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고등학교 친구관계
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우울증
심리상담 필요한지 알려주세요
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감정조절
쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다.
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여자친구와의 관계문제
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