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2016-08-26 (금) 10:41
9년전
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
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수면장애 조기각성?
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수면장애
요즘 자다가 저도 모르게
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수면장애
악몽 안 꾸는 법
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수면장애
잠 자는것 때문에 진짜 미칠것같아요.
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수면장애
인천 불면증 치료 정말 잘하는곳
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수면중 가위 눌릴때 질문
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불면증 치료법 ㅜㅜ
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수면장애
엎드려서 자다가 끙끙 앓는 소리나 악! 이러면서 깹니다
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수면장애
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수면장애
밤에 깊이 자지 못하는데 수면유도제 먹어도 될까요?
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수면장애
강박증 불면증
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수면장애
근 2주간 낮에 도통 깨어있지를 못했
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수면장애
자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
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수면장애
잠을 너무 많이 자서 힘들어요 최근에...
예민
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수면장애
이거 가위눌리는건가요?
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수면장애
이것도 수면장애 인가요 ? 안녕하세요...
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수면장애
미칠듯한 불안감때문에 잠을 못자겠어요
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수면장애
저는 충분히 가진것도 많고 부족함 없...
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수면장애
수면제가 효과가 없을 수가 있나요
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수면장애
인간관계 회의감이 너무 듭니다
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갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가...
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불끄면 자면 가위눌림...
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수면장애
요즘들어 새벽에 잠을 못잡니다
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자는법을 까먹었어요
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수면장애
진짜 어떻하죠? ㅠㅠ
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매일 가위가 눌립니다 제 방에서 혼자...
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수면장애
잠잘때 버릇 고치는방법..
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안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송