[우울증] 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요?  

안녕하세요. 소원상담센터 정회진상담사입니다.

사람의 마음은 이해가 되지 않는 사건을 만났을 때 감정이 생기고 그 감정이 해결되지 않은채 시간이 흐르면 몸의 문제로까지 증상이 떨어지는 악순환을 겪습니다.

현재 아무일이 없다고 하지만, 최근래에 내가 이해가 되지 않은 사건이나 일들이 없으셨는지 한번 생각해 보시길 바랍니다. 그리고 내가 잘 지내고 있다고 생각하는데 왜 내 마음이 이렇게 떨어지는지 그 문제의 원인을 찾아가볼 필요가 있습니다.

내용에 쓰신 것처럼, 여자친구와 부모님과 직장동료들과 다 잘 지내었는데 싫어진다고 했고 여자친구와도 결혼을 포기하고 싶은 마음이 든다고 하신 것처럼 님은 최근에 어떤 사건을 겪으신게 아닌가 추측해봅니다. 하지만, 나도 내가 왜 이런 감정을 느끼는 지 알수가 없어서 답답한 마음을 느끼고 있는데요.

님이 알 수 없는 그 기분과 감정을 느끼는 것은 님이 바라는 바가 있는데 그것이 이루어지지 않아 싫다는 감정을 느끼고 있습니다. 그 감정의 밑에 깔린 내면의 욕구를 찾아내고 그 욕구대신 님의 인생에 이미 주어진 환경과 상황속에서 기쁨과 만족을 찾으실 수 있습니다.

저희 소원상담센터는 심리학상담의 한계를 극복하고 인간의 본질에 대한 깊은 연구와 다양한 방향성을 가지고 상담을 하고 있습니다. 저희 상담센터 고민상담을 통해 답답한 마음의 위로를 얻으시길 권해봅니다.

#통찰적 해석