[공황장애] 이것도 공황장애인가요?  

토할것같고 어지럽고 숨쉬기가 힘드는 등 공황장애 증상으로 많이 괴로우시겠어요.

이 어려움을 이겨내기 위해선 처음 공황장애를 일으켰던 그 사건을 떠올려 바르게 이해하는 것이 중요합니다. 님께서도 특정상황에서 나타난다고 말씀하셨죠? 특히 몸에서 피가 날때 증상이 나타난다고 말씀하셨죠? 몸에서 피가 났던 그 상황에 님께서 죽을것같은 공포나 불안 두려움을 가졌던 첫 사건을 떠올려보시고 혹시 갖지 않아도 되었던 불안과 두려움은 아니었는지 생각해보시고 바른 이해를 가지시면 공황장애를 극복하는데 많은 도움이 되시리라 생각합니다.

빨리 회복되시길 바랍니다.