[우울증] 이게 무슨 정신질환 인가요?  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

우울증, 분노조절,무기력 등의 증상이 있으시네요. 사람의 문제는 마음의 문제입니다. 마음의 문제는 어떠한 사건이나 일이 생겼을때 그것이 이해가 되면 나의 마음 속에서 사라지고 마음이 편해지는데 이것이 올바로 이해가 되지않고 그래서 마음에 이해되지않는 부분으로 자리잡는 이해의 문제, 이 이해가 되지않음으로 인해 좋지못한 감정이 생겨나는 감정의 문제, 감정이 쌓이고 가중되어서 몸의 증상으로까지 나타나는 몸의 문제로 진행이 됩니다.

'입시 가족 등등 스트레스때문에인진 모르겠지만' 이라고 말씀해주셨는데 분명 이러한 스트레스가 위에서 말씀드린 것처럼 이해가 가지않는 일들이 되어서 그 영향을 삶 속에 미치고 있음을 알 수가 있네요.

구체적으로는 '제가 어릴때 부모님이 이혼위기셨다거나 아버지께서 어릴때부터 잔인하고 기괴한 공포영화를 많이 보여주셔오셨다거나 억울하게 경찰서에 끌려가서 충격을 먹고왔다거나' 등의 님의 마음가운데 얽혀있는 일들이 하나하나 구체적으로 풀어헤쳐져서 이것에 관해 올바른 이해와 의미를 가지는 것이 필요합니다. 이것이 해석되어지지 못하고 님의 마음가운데 그대로 뭉쳐있어서 좋지못한 감정을 갖게 되고 감정이 몸의 행동으로까지 나타나고 있는 것이기 때문입니다. 이러한 단계를 하나하나 거쳐서 님이 겪었던 일들에 대해 새로운 의미가 부여되어지고 그렇게 새로운 소망으로 마음의 평안을 찾게되면 이러한 괴로움에서 놓여날 수가 있게 됩니다. 이러한 방법으로 문제해결은 가능하니 길이없는 것이 아니니 힘을 내보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.