[스트레스] 멘탈에 문제 있나요?  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

엄청 중요한 시험을 치르지 못하거나 교통사고의 위험에 노출 될 정도라면 가볍게 넘어갈 일은 아니라고 생각 됩니다. 별것 아닌 일에 머리가 새하애 진다는 것은 님의 마음이 해결되지 않은 일이 반복 되어 긴장 상태에 놓여 있다는 것입니다. 긴장을 하게 되면 자율신경이 과민 반응을 일으켜 그러한 증상들이 일어나게 됩니다.

님이 겪은 해결되지 않은 그 사건들을 따라 가며 님이 원하는 것을 이루지 못해 감정으로 쌓인 것을 찾아 가면서 답이 나오기 시작합니다. 이것을 그대로 방치하면 나아지는 것이 아니라 더 심각한 상황으로 발전할 수 있으니 상담을 받아 보시길 권유 합니다. 심각한 문제가 아니라면 무료 전화상담으로도 도움을 받을 수 있으니 문을 두드려 보시기 바랍니다.