[우울증] 우울증인것 같아요  

안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

말씀하신 내용들을 보니 심층의 문제가 있습니다. 지난 날의 다양한 경험들이 이해되지 않은 상황에서 여러 가지 이유로 그냥 덮고 넘어가면서 그것이 님 안에 감정이 생기게 되었고 그 감정은 또 다른 사건이나 경험을 만나면서 더 큰 감정을 만들어 내게 되었습니다. 지금은 아주 포화상태가 되어 조금만 건드려도 터질 것 같은 그런 상황까지 오게 되었습니다. 신체에까지 영향을 미치게 된 것이지요. 그러면서 대인관계, 우울증, 대인기피 등 삶의 의미까지 잃게 되었습니다.

건강해지려면 이렇게까지 된 근본적인 원인을 찾아야 합니다. 그 근본적인 원인을 찾게되면 지금 나타나는 무성한 문제들에서 자유해질 수 있습니다. 삶의 소망을 갖고 건강한 미래를 꿈꾸며 살아갈 수 있는 것입니다. 지금은 미움오 분노와 두려움과 절망 수치로 앞으로 나아가고 싶지만 나아가질 못하고 있습니다. 이런 감정은 내 마음 깊은 곳에 내가 원하는 것이 있는데 그것이 채워지지 않음으로 생기는 것입니다. 그 원하는 것이 무엇인지를 찾아야 합니다.

그래서 그 원인을 님이 원래 원했던 선하게 살고자 하는 마음으로 채워지게 합니다. 무엇이 문제였는지를 발견하게 되고 그것이 악순환을 일으키는 요인이기에 그것을 버리고자 한다면 님 안에 이미 있는 선한 소원들을 발견하실 수 있습니다. 그것은 곧 삶의 원동력이 되어 새로운 마음의 목표를 갖게 하여 님이 생각지 못한 미래로 안내 되는 것을 보실 수 있습니다. 그렇게 되면 지금의 삶과는 완전 다른 삶을 살아가게 되는 것이지요.

지금의 문제를 이해하는데 도움이 되셨길 바랍니다. 센터에 무료상담도 있으니 용기를 내셔서 상담을 신청하셔서 도움을 받아보세요. 그래서 빛에 거하는 삶을 살 수 있길 바랍니다.

#6통찰적해석