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[불안증] 혹시 제가 공황장애인걸까요??  

*문제분류추가: #불안증, 공황장애

혹시 제가 공황장애인걸까요??

안녕하세요.. 다름이아닌 제가 요즘 공황장애 비슷한 증상을 겪고 있는 것 같아서

이렇게 지식인에 글을 씁니다...

일단 요즘 일적인 스트레스도 꽤 크고 집안 사정도 좋지 않다보니

자꾸 안좋은 생각만 하게 되긴 하는데요..ㅠㅠ

문제는 이 스트레스가 심하다 보니 공황장애의 비슷한 증상??까지 생겨

어떻게 치료를 해야하나...걱정이 많은 요즘입니다

일단은 아무 일이 없을 때도 갑자기 불안한 일들이 마구 생길 것 같고

가끔은 식은땀이 날 정도로 미친 듯이 두렵습니다 ㅠㅠ...

거기다 사람 많은 곳을 가면 숨이 가빠져서 서둘러 빠져나오고

어떤 날은 쓰러질 것 같은 느낌이 들어 출퇴근도 어려울 때가 있습니다..

이런 증상이 혹시 공황장애의 종류일까요...?? 사회생황릉 할때도

어렵다보니 상담이라도 받아보고 싶은데..

부천에 있는 곳중에 치료 잘하는곳좀 알려주세요..꼭 부탁드립니다..ㅠㅠ







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꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-04-19 (월) 20:58 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

님은 개인영역의 심층문제로 인한 불안증이 있습니다. 이런와중에 일로 인한 스트레스와 좋지않은 집안 사정으로 안 좋은 생각을 하게 되니 불안증이 더욱 심해졌고 공황장애 증상도 나타난 것 같습니다.

먼저는 이 불안함이 언제부터 어떻게 시작되었는지 생각해보세요. 불안을 유발하는 어떤 사건이 있었을거예요. 그 경험이 올바로 이해되고 정리되었다면 문제가 안되었을텐데 그것이 정리되지 않은 상태에서 마음에 남아 있다보니 또 다른 감정들과 뭉치면서 현제와 같은 불안을 유발하게 된 것입니다.

님이 불안을 느끼며 식은땀이 날 정도로 두려워하는 것이 무엇인지요. 그 마음 깊은 곳에 어떤 바램이나 욕구가 있는지 찾아보세요. [유익 편안 쾌락 존경 인정 지배] 이 욕구를 찾아 버리고 은혜의 소원으로 마음을 바꿀 때 극복되어질 수 있습니다.

님이 느끼는 증상이 공황장애 증상의 일부일 수는 있으나 공황장애라고 단정짓기는 어렵습니다. 그러나 불안증이 심해하면 공황장애로도 발전할 수 있으니 가능하면 빨리 상담을 받아 치료하시길 바랍니다. 부천에 있는 곳 중 치료하는 곳을 찾으셨는데 저희 상담센터는 지역을 초월하여 상담하고 있습니다. 화상 상담, 전화상담, 카톡상담으로 국내뿐 아니라 국외(미국 독일 뉴질랜드..)상담도 하고 있습니다.

상담을 통해 마음의 문제를 해결하고 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.


#6통찰적해석
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