우울증의 근원은 욕구에 있습니다. 욕구가 너무 지나치기 때문에 감정이 심해진 것이고 그로 인해서 행동이나 성격이 강퍅하게 된 것입니다. 그 욕구를 바꿔주어야 다시 정상적으로 돌아올 수 있습니다. 그런데 그 욕구를 더 채워주고 더 맞춰주면 줄 수록 그 욕구는 오히려 더 커집니다. 욕구불만이 문제이긴 한데 그것을 채워주려고 하면 오히려 더 커지는 것입니다.
욕구는 바꿔주어야 합니다. 그래서 자신이 원하는 것을 잠시 내려놓고 다른 것을 받아들이고 그것을 만족하려고 할 때 점차 욕구의 기대치가 줄어들게 되고 그 후에야 정상적인 사람으로 돌아올 수 있습니다. 그렇지 않고 지금처럼 계속 욕구를 채워주려고 하면 가족도 희생되고 본인도 더욱 악화됩니다. 이러한 원리를 생각하셔서 잘 돌이키게 해보시기를 바랍니다.
