• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(632)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[직장문제] 지속되는 우울 불안  

*문제분류추가: #직장문제

지속되는 우울 불안

안녕하세요, 20살 직장인입니다. :)

제목을 보셨겠지만, 저는 요즘 정신적인 부분과 관련하여 어려움을 겪고 있답니다.

20살이 된 올해 새로운 곳에 소속되어 일을 다니기 시작하였습니다.
학교에서 벗어나 경험하는 새로운 환경들에 익숙해지기 위해서, 저에게 주어지는 책임들을 견디고, 새로운 타인들과의 신뢰를 쌓기 위해 노력하였습니다.
이래봤자 이제 고작 한달이 지났지만요.
물론 시작한 지 그리 오래되지 않아 생기는 복잡한 생각들인 걸 인지하고 있지만...
이 직장이 많은 면에서
서툴고 부족한 저에게 너무나 과분한 직장인 것 같다는 생각이 멈추지 않습니다.
소속된 다른 분들과 비슷한 수준으로 성장하려 노력해야한다는 걸 당연히 알고있지만, 저에겐 그분들이 한없이 커보이네요.

좋지 않은 말들을 들을 때마다 제 자신이
너무너무 작고 무능력하게 느껴지는 요즘입니다... :)

아 나도 20살인데... 이 정도 지식은 있어야 할텐데, 저분처럼 손이 빨라야할텐데, 더 독립적이어야할텐데.
나 정말 잘하고 있는걸까? 난 노력해도 이렇게 안좋은 소리를 듣는데
너무 부족한 거 같아. 이 환경과 새로운 업무에 적응하기까지 한달이 충분한 기간인걸까? 내가 정말 무능력한걸까?
등등 저를 향한 무한한 비난 아닌 비난이
무의식적으로 이뤄지고 있어요.

이 모든 것이 더 나은 사람으로 성장하기 위한 하나의 과정이라고 다짐하고 다짐하지만, 워낙 정신적으로 강하지 못한 사람인지라 이따금씩 무너지는 게 현실이랍니다.
하루빨리 적응하여 이 모든
불안함을 없애고 싶어요.
이것이 지속되어서 끊임없이 의식하니 제 인생이 일 가는 날과 가지 않는 날로 나뉘는 것만 같은 생각이 들어요..
하루하루 너무
무서워요

 







답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-06-08 (화) 19:26 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 들어간지 한달된 직장에서 두려움을 느끼며 하루하루가 무섭게 느껴지는 악순환가운데 있다고 할 수 있어요. 님에게 고통스런 상황은 열심히 노력을 하는데도 다른 사람들이 안좋은 말을 하는 것이지요. 신뢰를 쌓기 위해서 노력을 해왔는데 그런 말을 들으면 한순간에 모든 노력이 물거품이 되는 것처럼 느껴지는 것이지요. 

이렇게 무너지는 것은 님이 안좋은 소리를 들으면 자신을 다른 사람들과 비교하기 때문이며 비교는 자신이 더욱 무능하게 느껴지기에 고통스러운 것이에요. 이러한 비교는 자신은 지식도 없고 손도 빠르지않고 독립적이지도 못하게 느껴져 더욱 자신이 작게 느껴지는 것이며 상대적으로 다른 사람들은 한없이 커보이는 것이에요. .

그럼으로서 님은 자신은 서툴고 부족한 사람이라고 단정하니 이제 직장을 가기가 두렵고 하루하루가 무서운 것이에요. 이러한 두려움의 감정 이면에는 님안에 높아지려고 하는 욕구가 강하기 때문이라고 할 수 있어요. 노력해서 성장해야한다고 하는 신념과는 상황이 다른 방향으로 간다고 느껴지기 때문이지요.

이제 높아지려고하는 마음을 내려놓고 새직장을 얻게 되었을 때 가졌던 선한 계획과 목표를 다시 생각해 보세요. 선한 계획과 목표를 회복할 때 잠깐의 어려움을 극복할 힘과 용기가 생기고 주어진 직장환경에 대한 감사가 회복될 거에요.

비온 뒤 땅이 더 단단해 지듯이 이 두려움의 상황을 극복하여 더욱 견고하게 빚어지길 기원합니다.


#4극본적해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3976 사회성 고등학교 졸업 후 계속되는 외로움 / 대인관계 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 564
3975 가정화목 엄마 성격 닮아가는게 너무 싫어요. 도와주세요. /가정문제 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-21 0 776
3974 침착함 스트레스 때문에 너무 힘들어요. / 가족갈등 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-22 0 951
3973 평정심 예비고3 우울증 / 우울증 2 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-05 1 591
3972 가정화목 엄마랑 살고 싶어요. / 가족갈등 2 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-12 1 657
3971 가정화목 가족스트레스 주느 누나 고민입니다. / 가족갈등 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-24 0 744
3970 방어력 자해충동 / 자해 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-07 0 686
3969 분별력 자해하는 친구에 대한 생각, 부담 / 자해충동 2 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-15 1 735
3968 자녀교육 아이 훈육으로 인해 부부갈등이 발생했습니다. / 자녀문제 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 604
3967 연애 여자친구에게 집착하는 마음 왜 이러는걸까요? / 이성교제 2 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 0 818
3966 담대함 대인기피증? 소심? / 대인기피 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-14 0 816
3965 섭식조절 식이장애 습관 / 섭식장애 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-19 0 602
3964 평정심 내 감정을 모르겠어요. / 감정조절 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-28 0 700
3963 생동력 세상이 무기력해요. / 생동력 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-01 0 875
3962 성취감 자존감 높이는 법 / 자존감 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 0 595
3961 평정심 제 증상은 대체 뭘까요?/ 감정조절 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-18 0 656
3960 진로비전 진로 흥미 고민입니다. / 진로문제 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-26 0 743
3959 동성애 글 다시 올립니다. 7
무료 걱정 이름으로 검색 완료 14-12-28 10 3572
무료 걱정 이름으로 검색
완료
14-12-28 10 3572
3958 인터넷중독 핸드폰 중독 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-06 0 1146
3957 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 2 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 1217
3956 경제문제 진짜 우리집은 왜 이렇게 가난한지ㅋㅋ 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-01 0 938
3955 게임중독 게임중독에서 벗어나는법. 3 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-11 0 1247
3954 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-13 0 807
3953 도박중독 도박으로 인해 상당히 고통스럽습니다... 2 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-27 0 1321
3952 가정문제 돈많은 남친과 결혼하고싶다 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-24 0 1012
3951 감정조절 분노조절장애인가요? 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-11 1 2018
3950 조울증 우울증인가요? 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-04 0 2036
3949 스트레스 질문 제가 문제가 있는 걸까요 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-18 0 2577
3948 수면장애 깊이 잠자는 법 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-11 1 1752
3947 수면장애 극심한 불면증 4 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-14 0 2485