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[인터넷중독] 유튜브 중독에 걸린것 같습니다.  

*문제분류추가: #


제가 유튜브 중독에 걸려서 이번에 공부를 해볼려고 휴대폰을 없애려고 하는데 계속 생각이 날것 같고 밥먹을때 항상 유튜브를 봤는데 밥먹을때도 또 생각이 날것 같습니다 정말 유튜브를 끊어야 하는데 자제력이약해서 딱하나만 보려고해도 1시간동안 보고있습니다 노래 듣는걸 좋아해서 휴대폰을 없애면 그런것도 못할텐데 금단증상이 안오게 하는 방법이 있을까요?ㅠㅠ 정말 심각합니다 ㅠㅠ 정말 끊고싶습니다






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예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-01-11 (월) 19:50 3년전
안녕하세요.  소원상담센터 신미진 상담사 입니다.



 중독 이라는 것은 그것이 주는  즐거움이  1순위가 되었고 목적이 되었다는 것입니다. 휴대폰을 제거하고 억제하는 것으로는 근본적인 해결을 할 수 없습니다.  행동은 마음에 달려있고 뇌의 목적과 명령에 따른 것이기 때문에 물리적이나 외적인 문제 변화로는 근본적인 문제가 남아서 악순환 하게 될 뿐입니다.



  학생이 중요하게 생각하는 공부를 하려는 것에는 어떤 의미와 목적을 가지고 있는지? 또  어떤 스트레스가 있는지?  어떤 욕구에 의해 앞으로 나아가지 못하고  유튜브를 보게 하는지?  유튜브만 보게하는 마음의 장애물인 왜곡된 욕구를 버리고 더 중요한 소원을 찾는 것이 중요합니다. 



 인생의 의미와 목표를 향해 우선순위를 바르게 정립하고 학생의 진정한 소원을 위한  좋은자극이 뇌로부터 시작되어  마음의  결심을 이루고  실천을 할 수 있는 원동력이 된다면  다른 방향으로 선순환을 할 수 있게 되는 것입니다.



 중독은 단지 표면의 문제가 아닌 이면의 마음의 문제를 변화시켜야 해결 될 수 있습니다.  스스로 어렵다면 상담의 도움을 받아보시면 좋겠습니다.


#극본적 해석
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