• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(1075)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[자유함] 답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상  

*문제분류추가: #신체이상 #트라우마 #공포증


계속 모서리가 신경쓰여요 갑자기 심해요 원래 이정도는 아니고 이것도 진짜 오랜만에 갑자기 그러는건데 타자 치면서도 계속 오른쪽 모서리가 신경이쓰이고 누르는 느낌이나고 한 쪽으로 치우쳐진거 같아요 진정하려고 숨을좀 쉬어보는 데도 그래요 어떡하는게 좋죠







답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-05-07 (토) 13:19 2년전
오랜만에 그러는 거라면 과거에 모서리와 관련된 사건, 트라우마는 없었는지 생각해보세요. 그것과 관련된 감정이 있기 때문에 신체에 영향을 미치게 된 것입니다. 과거의 사건에 대한 이해와 수용이 안 된 채로 시간만 가다보니 심층적인 문제가 되었고 현재는 일상의 다른 모서리를 봐도 답답함을 느끼는 것으로 확장이 되었는데 놔두면 다른 영역으로 계속 퍼져나갈 수 있으므로 근원적인 문제가 무엇인지 찾아서 그것을 다시 잘 수용하고 넘어가는 것이 필요합니다.

또한, 모서리를 신경쓰는 것의 반대는 모서리를 신경쓰지 않는 것이 아닙니다. 신경쓰지 않으려고 하면서 더 얽매이게 되기 때문입니다. 더 좋은 것은 다른 것을 생각함으로써 넘어가는 것입니다. 어디를 가는 길에 모서리가 보인다면 모서리에 계속 집중하고 있는 것이 아니라 내가 어딜 가서 뭘 하려고 하는 것인지 목적과 계획을 생각하는 것으로 생각을 돌려보세요. 예를들어 TV의 모서리를 신경쓰는게 아니라 TV에서 방영되는 내용이나 목적 대해 생각하는 것입니다.

호흡에 대한 문제는 이렇게 다른 더 의미있고 가치있는 것을 생각하며 나아갈 때 저절로 해결이 될 것입니다. 혼자 해결이 힘드실 수 있으니 필요하시면 상담을 신청해보세요. 문제가 잘 해결되시길 바랍니다.

#김지인상담사 #스트레스 #공포증 #불안증
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
140 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 1703
139 트라우마 트라우마 치료에 대하여... (여자혐오) 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 5 5803
138 성문제 현재 29살인데 초등학교 4~5학년 아동성추행 경험이 몇번 있어 후유증이 있는 것 같습니다… 1 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-08 0 3591
137 트라우마 대인기피증인가요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 2332
136 트라우마 트라우마와 여자혐오증 치료받고 싶습니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 6 6219
135 대인기피 제가 회피성 인격장애인가요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-09 0 2573
134 우울증 정신이상자는 아니라고 판단하는데 조언 부탁드려요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-31 0 2930
133 무기력증 기억이 나질 않고 의욕이 생기질않습니다. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 14 5508
132 망상 이런 생각이 피해망상증의 일부인가요. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-08 5 4339
131 트라우마 인체가 너무 징그럽게 느껴져요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-09 0 1530
130 트라우마 심리검사를 받고싶어요 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-03 1 1286
129 공황장애 공황장애인가요? 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-12-10 7 4419
128 트라우마 시체를 본 뒤 일상생활을 하는게 불가능합니다 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 3342
127 공포증 나사공포증 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 0 1673
126 트라우마 이게 PTSD증상인가요?   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 2110
125 우울증 전 우울증이 있었는데요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-12-17 8 3905
124 트라우마 눈물이 자꾸나네요 어떻게해야할까요   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 2 1552
123 무기력증 목표를 정해도 의욕상실에 무기력(?)증 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 4456
122 감정조절 정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 2207
121 트라우마 안좋은 기억 또는 트라우마 치유 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 1438
120 가정문제 가정폭력이 꼭 신체적인 것이여만 하나요 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 10 4353
119 트라우마 3살 딸아이가 머리 감기를 정말 싫어합니다.   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 2135
118 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 3232
117 공황장애 공황장애 같습니다. 안녕하세요. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 3314
116 수면장애 불면증 치료법 ㅜㅜ 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-09 0 2071
115 자아관 정신과 관련된 증상들에 관하여.. 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-11 4 14223
114 트라우마 지진 날 때마다 추워요ㅠㅠㅠ 왜이런거죠ㅠㅠ   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 1451
113 신체이상 가슴아래명치가.. 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 4113
112 공황장애 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 1 3778
111 트라우마 외상 후 스트레스 장애   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-27 1 2499
목록