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2022-01-16 (일) 02:35
2년전
어릴 적 아빠와 이불을 가지고 신체를 결박하는 짖궂은 장난을 하며 심한 불안과 공포를 처음 경험한 것을 계기로 이후 트라우마가 되었고 신체에 비슷한 느낌을 받거나 움직이지 못하는 답답한 공간에 대한 불안감과 공포감으로 점점 더 커지며 심한 괴로움을 느끼게 된 것입니다.
특정한 상황에서 불안과 공포를 느끼며 이러한 상황을 피하게 되는 심리적 상태를 특정
공포증
이라고 하는데 이러한 문제 상황에 대한 올바른 이해를 할 때 몸과 마음의 자유함을 가지고 용감하고 담대하게 나갈 수 있게 됩니다.
따라서 과거 경험한 공포로 인한 트라우마 라는 것을 깨닫고 그것에 대한 문제인식과 함께 마음의 문제를 극복하고자 노력한다면 죽을 것 같은 불안과 공포를 극복할 수 있고 삶의 괴로움에서 벗어날 수 있을 것입니다.
그러니 극심한 불안과 공포를 느끼게 되는 두렴의 대상이 구체적으로 무엇인지를 찾고 그 속에서 갖게 된 생각 속에 자신이 계속해서 붙잡고 있는 욕구를 알 때 거기에서 돌이킬 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #
불안증
#
공포증
#트라우마 /#용감성 #담대함 #이해함
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하루에 4시간 밖에 못자고 계속 자다가 깨는데 어떻게 해야 하나요?
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가위눌리는듯한 루시드드림..??
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사람이 정신과 상담을 받고 하는데 왜 자살을 하죠?
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제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 사회적응하기 힘들거든요
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우울증이 너무 심하면 같은 구에서 같은 구로 전학 될까요?
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결혼 안한거 밝혀질까봐 두렵고 밝혀지면 죄지었을때 밝혀지는거처럼 느껴서
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우울증이 미치는 영향
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자기주장을말하지 못하는사람
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특정 사람을 생각하면 가슴 찌릿
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학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요
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상황거절을 자신에 대한 거절이라고 느끼는 사람
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신체이상
둘코락스 먹고 2시간 기절.. 정상인가요
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수면장애
수면 시간 8~9시간에서 6~7시간 질문
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직장문제
일 못하고 눈치없고 그런데도 당당한 신규가 너무너무 미워요.
무료
원장
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