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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서  

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-01-04 (금) 09:27 6년전 6084
#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스


자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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2641 조현병 강박증인가요? 1
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2640 대인기피 27살 사회공포증이 있는 남자입니다. 인생 케어 효과적으로 어떻게?? 1
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2639 기타(84) 안녕하세요. 아이문제로 지식인을 검색하다 이렇게 상담요청을 해봅니다. 제 딸아이는 이제 2… 1
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2638 대인관계 집착이 심합니다.제가요 1
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2637 섭식장애 거식증인가요 1
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2636 우울증 이유없는 우울감 1
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2635 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1
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2634 조현병 정신적인 이상증세인가요??? 3
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2633 조울증 혹시 제가 인격장애를 앓고 있는 건가요? 1
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2632 환각망상 정신과 상담 1
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2631 자ㅅ충동 자기혐오 극복에 대하여 1
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2630 공황장애 공황장애 관련
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2629 정신분열 조현병 이해가 필요합니다
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2628 동성애 양성애자 벗어나는법
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2627 사고장애 우울증약 신경정신과약
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2626 사고장애 정신건강의학과 전문상담하는 여러분의 객관적인 의견을 묻습니다.
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2624 사고장애 아랫입술 물고 빠는 버릇과 인형에 집착하는 버릇
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2623 성문제 성도착 관련하여 치료경험 많은 병원..
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2622 행동이상 선생님께 꼭 상담드립니다ㅜ
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2621 정신분열 조현병 환자 정신병원 입원시 완치 가능한가요?
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2620 트라우마 사람이 너무 불편하네요 1
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2619 대인관계 고등학교 자퇴 1
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2618 강박증 강박증에 대해서 1
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2617 공포증 대인공포증 혼자 극복? 1
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2616 사고장애 정신적 퇴행 현상 극복법 1
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2615 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1
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2614 신체문제 가슴이 너무차가워요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-02-23 12 5711
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2613 정신분열 사람들이 저를 욕해요
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2612 불안증 이것도 병인가요?
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2611 자ㅅ충동 미칠것같아요
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2610 대인기피 대인기피증인가요
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2609 알콜중독 알코올 중독 정신병원 강제입원 되나요
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2608 망각증 정신적으로 너무 힘들어요
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