[강박증] 강박장애, 치료법은 무엇인가요?  

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소원상담센터 윤에스더 상담사 입니다

손톱을 물어뜯는 버릇을 고치기위해서는 그런 행동을 시작하게된 원인을 찾아 그 마음을 올바른 방향으로 바꾸는 것입니다. 겉으로 나타나는 행동만을 고치고자 한다면 설사 그러한 행동이 고쳐진다 하더라도 다른 행동으로 강박증세가 나타날 것이기때문입니다.

강박증은 마음의 원하는 것, 바라는 것 그리고 기대하는 것이 크고 그것들이 원하는 기대치에 도달하지 못할때 생기는 마음의 불안증입니다. 모든 원하는 것, 바라는 것, 기대하는 것을 버리고 현재의 상황이나 사람들을 있는 그대로 받아들일 때 그러한 강박에서 자유로워지고 마음의 평안을 찾게되며 삶의 온전한 목표를 알게됩니다.

상담을 통해서 마음의 방향을 바꾸는 방법을 배우게 된다면 오래된 좋지 못한 습관뿐 아니라 얽매이는 것들에게서 자유롭게 될 것입니다. 무료상담도 있으니 힘을 내셔서 도움을 받아보세요.