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2021-12-07 (화) 17:42
2년전
님은 밤만 되면 불안 초조하고 엄마가 보고싶은 감정들로 눈물 흘리며 마음이 슬퍼지다 보니 우울한 마음과 불면증이 생겨 다시 힘들어지는 악순환의 삶을 살게 된 것입니다.
부모님이 별거하는 현실 속에서 좌절하기 보다는 미래를 향해 어떻게 대처하고 나아갈 것인가 하는 생각을 하여 님이 할 수 있는 것들을 찾아 하나 하나 해 나갈 때 선순환의 삶으로 나아갈 수 있습니다.
힘들어 도움을 요청하는 님의 의지를 볼 때 잘 극복할 수 있으리라 생각됩니다. 혼자서 해결하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 무엇이 문제인지 문제를 인식하고 원인을 이해하여 건강한 삶을 만들어 보세요.
그렇게 될 때 지금의 현실을 딛고 일어서 미래의 계획하심을 생각하며 하루 하루 할 수 있는 것들을 찾아 해 나갈 때 좋은 열매 맺는 삶을 살 수 있습니다.
#이문숙상담사 #사례분석
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잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요.
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학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요
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범 불안장애 약말고 치료방법
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가정폭력으로 인한 불안 증세
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극심한 불안장애와 그에따른 신체증상
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마음이 지치고 불안할때 먹는 약
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삶이 답답하고 힘이 들때...(나는 어떻게 살아가야 할까?)
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제 증상이 불안장애나 공황장애일까요?
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자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요
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건강염려증 - 불안감
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