• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(714)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[스트레스] 요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-11 (토) 14:19 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.


 님이 과하게 받는 스트레스가  어디에서 일어나는 문제인가요?  살기싫은 이유가 무엇인가요?  자신의 개인적인  문제인지, 가정, 학교에서의 문제인지 등등~ 어디에서 일어나는 문제 인지를 먼저 아는 것이 필요합니다.  그리고 그 문제의 원인을 알면  해결 받을수가 있습니다.


님이 앞에서 말한 스트레스가  친구 관계에서 잘 풀리지 않는 문제인가요?  사람과의 합의의 문제가 제대로 되지 않아서 받는 스트레스인가요?  자신의 잘못이나 다른 사람의 잘못으로 생긴 선악의 문제인가요?  해야할것을 제대로 하지 못한 우선 순위의 문제인가요?  등등 조직 속에서 일어나는  심층의 일인지 정확하게 알아야 합니다. 

​그리고 그 문제 속에서 일어나는 감정이 있습니다(미움, 분노, 절망, 두렴, 죄책, 수치심) 문제 가운데  미워하는 마음이 생기나요?  위의 6가지 감정중 어떤 감정이 왜 생기는지 현제 나타나는 그 감정을 극복하지 못하는 이유가 무엇인지 알아야 합니다.  핵심은 그 감정 속에 님이 바라고 원하는 것이 있는데 뜻대로 안되어서 극도의 스트레스를 받고 있습니다.  그속에서 나타나는 현상(자살충동, 우울)을 볼때 절망하는 감정이  있습니다.  그것을 내가  바라고 원하는 대로  뜻대로 하는것이 아니라 그 마음을  바꾸어야 합니다.  무의식에 있는  님의 정말 원하는 선한 소원이 무엇일까요! 님이 삶의 선한 계획을 가질때 마음이 변화합니다.  그럴때 스트레스가  바뀌어서 소망있는 생활이 될수 있습니다. 


 세상에는 님과 같은 문제가 없는 사람은 한사람도 없습니다. 님이 그 문제에만 집중하고 있으면  부정적인 감정들이 더하여 져서  더욱 스트레스가 커가고 악순환 속에 빠질수  밖에 없습니다. 그러나  삶의 계획을 세우고  님의 삶 자체를 사랑하며 해야하는  일들을  묵묵히 충실히 해 나갈때 선순환의 삶으로 바뀔수가 있습니다.  선순환의 삶도 마찬가지로 좋은 감정이 더하여지고  자꾸 커져가게 됩니다. 30년 후의 자신의 자화상을 그려보세요.  현제의 선순환의 삶이 날마다 자신의 생활이 될때  몸도 마음도 건강한 희망과 소망이 있는 자신의 아름다운 모습이 될것입니다.  작은 도움이 되셨길 소원합니다.



 
#극본적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
147 스트레스 엄마 오지랖때문에 미치겠습니다; 중학... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-25 1 1580
146 스트레스 안녕하세요 21살 여성입니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-07-03 0 1238
145 스트레스 목부분에 옷이 조금만 닿아도 목이 답답하고 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-05-16 0 2161
144 스트레스 질문 잠 안 오는 법! 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 1158
143 스트레스 우울증치료 검사 해주는곳 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-25 2 2701
142 스트레스 멘탈에 문제 있나요? 1 10원 아라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-07 0 1474
141 스트레스 스트레스 때문인가요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 2 1684
140 스트레스 살기싫어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 1323
139 스트레스 분출할 곳 없는 스트레스 풀고싶어요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 1813
138 스트레스 제 나이와 같거나 이하인 사람을 만나면 괴리감이 듭니다.. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 0 1056
137 스트레스 하나님이 얼마나 나를 미워하는지 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 0 1094
136 스트레스 숨쉬는게불편합니다 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 12 3486
135 스트레스 생각하기 싫은 단어들이 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 0 1192
134 스트레스 스트레스받을 때 속이 끓는듯한.. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-05 2 1626
133 스트레스 스트레스 및 심리적 조울증이 생긴것 같습니다. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-05 1 1629
132 스트레스 층간소음때문에 너무 고통받고있습니다 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 5 2413
131 스트레스 성장과정기억이. 떨쳐지지않아요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-20 0 1400
130 스트레스 자다가 일어난듯한 현상 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-12-08 3 3781
129 스트레스 정신과 진료를 받으려고 하는데요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-24 4 3101
128 스트레스 숨을 끝까지 쉴수가 없어 크게 한숨을 쉬게됩니다. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-17 3 2010
127 스트레스 몸상태가 갑자기 이상해졋어요... 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-17 0 2418
126 스트레스 자다깨서 먹는 습관 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 2 2947
125 스트레스 스트레스 받으면 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-02-02 1 1832
124 스트레스 가슴이 답답한증상 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 4 5591
123 스트레스 어지럽고 온몸에 힘이 없고 정신이 살짝 몽롱하면서 손이 떨리고 심장이 빨리 뛰는것 같으며 … 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 1 5702
122 스트레스 트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 2 3291
121 스트레스 갑자기 스트레스 많이 받으면 뒷목이 땡겨요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-24 0 2705
120 스트레스 스트레스 불태우기 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-10-27 3 1899
119 스트레스 스트레스로 인한 기절이 가능한가요? 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-10-27 2 4005
118 스트레스 최근들어 발음이 이상하게 꼬입니다. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-18 0 1976
목록