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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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2019-01-04 (금) 09:27
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#수면장애 #공포증 #
불안증
#스트레스
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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욕구가 채워져서 그릇에 넘치기 전까지는 큰 문제가 아니지만 일단 그릇에 넘쳐버리게 되면 욕…
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요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요
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세상에 나혼자 있는것 같은 기분
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우울증인가요? 눈감으면 죽고싶은 장면이 떠올라서 잠을 못자요
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이게 트라우마인가요?
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고2 여학생인데 지금 방학이에요 그런
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제가 현재 가지고 있는 불편함은 얼굴경련 입니다.
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사회공포증편도체제거수술
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불안증
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스트레스 받아요.. / 스트레스,
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분리
불안증
세일까요..
소원상담8
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강박증
제가 숫자 4 6 9를 두려워 합니다
예민
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음식을못먹겠어요 도와주세요..
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복합적 정신적인 문제 /
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공황장애가 특정 한사람한테 나타나는경우가 있나요?
소원상담7
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신체발달
요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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불안증
공부하는 학생
불안증
세 해결방법...
예민
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예민
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감정조절
불안증
상이 심해지는거같아요
소원상담7
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소원상담7
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