• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(544)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[자ㅅ충동] 너무 죽고싶은데 어떡하죠...  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-06-27 (수) 12:29 6년전
소원상담센터 오미자상담사입니다.
지금 님에게 필요한 것은 님을 안아주고 달래줄 누군가가 아닙니다. 그것은 잠시 님을 위로하고 충동을 가라앉힐 수 있지만 다시 똑같은 상황이 반복될 것입니다. 지금 필요한 것은 자신에 대한 이해입니다. 무엇이 발단이 되어 지금과 같은 상황에 왔는지를 생각해 보는 것입니다. 님이 진정으로 원하는 것이 무엇이고 왜 그렇게 원하는지를 생각해보세요. 죽고싶다는 것은 무엇을 원하는 것인지 진지하게 고민해보세요.

"이 세상에 진짜로 나 혼자인것 같고 살 의미를 못찾겠어요"라는 문장에서 님이 외로움과 소외감을 느끼고 잇는 것 같습니다. 자신의 뜻대로 되지 않는 절망감이 느껴집니다. 그러나 자신이 부족하다고 생각하는 것을 원할수록 더 깊은 수렁에 빠지고 계속해서 목마름을 느끼며 극단적인 생각을 하게 되는 악순환을 만들게 됩니다. 그것에 집착할수록  애초의 작은 문제가 점점 크게 보입니다. 따라서 지금 님에게 필요한 것은 없는 것을 원하는 것이 아니라 오히려 있는 것을 찾아내어 만족하는 것이 필요합니다.  다시말해 그 악순환을 끊는 것은 자신의 원함을 채우는 것이 아니라 있는 것을 볼 줄 아는 달라진 관점입니다. 그렇게 바라본다면 지금 혼자라고 느끼며 아무도 없다는 두려움에 벗어날 수 있을 것입니다. 그것은 환경을 바꾸는 것도 아니고 뭔가를 추가하는 것이 아닙니다. 있는 상황에서 님의 마음을 바꾸는 것입니다. 자신에 대한 왜곡된 관점을 바꾸는 것입니다. 다시 이해하는 것입니다. 그러면 달라질 수 있습니다.

순간의 흥분된 감정으로 자신의 삶을 포기하는 것은 어리석은 일입니다. 부디 자신을 잘 이해하셔서 이전과는 다른 건강한 삶을 살아가시기를 기원합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
4426 사고장애 정신과 약 부작용 때문에 힘듭니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-11 14 3542
4425 정신분열 조헌증환자로 살아가는 법 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 14 3350
4424 무기력증 기억이 나질 않고 의욕이 생기질않습니다. 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-10 14 4594
4423 신체이상 성인 말더듬,말막힘 고치는법 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-01-29 14 6907
4422 자녀문제 딸아이 문제로 고민입니다 3 무료 예담 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-06-23 13 4108
4421 부부갈등 외도의 유혹을 느끼는 중년 가장 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
05-11-16 13 5670
4420 사고장애 해리성 정체감 장애 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-04 13 5230
4419 환각망상 환청으로 약물치료중인데 호전되질 않아요 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-25 13 2880
4418 이혼재혼 바람피고 적반하장으로 나오는 아빠 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-26 13 2858
4417 망각증 정신적인 문제... 도와주세요. 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-14 13 2218
4416 자아관 자존감 바닥 미칠거 같아요 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 13 2534
4415 연애문제 여자친구문제 도와주세요 8 무료 남희선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
08-03-17 13 5092
4414 동성애 동성애를 어떻게 치유할수있나요? 무료 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-04 13 2874
4413 가족불화 가족들과 잘 지내고 싶어요 무료 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-01-04 13 3248
4412 대인관계 대인관계 문제. 자신감이 없고 사람을 대하는 게 힘들어요 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-09-12 13 3249
4411 대인관계 군대 부적응 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-09-12 13 2911
4410 자아관 자존감이 낮고 피해의식이 많은것 같습니다.. 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 13 2906
4409 대인관계 연애에 대한 의견이 이런 사람 심리상태 ,트라우마, 정신의학적 분석 좀 부탁드려요. 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-12-13 13 3400
4408 게임중독 게임중독에서 벗어나고 싶어요.. 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 3799
4407 섭식장애 거식증 초기증상 1 10원 꿈과비젼 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 13 9887
4406 대인기피 우울증과 대인기피증 치료 병원 어디로가야되나요 도와주십시오 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-10-24 13 4023
4405 공포증 피공포증 치료법 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 13 6878
4404 우울증 우울증에 걸린 엄마.. 10원 소망공주 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 12 3554
4403 조울증 저한테 이중인격장애같은게 있는건가요? 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 12 2780
4402 정신분열 엄마가 정신분열증이신데요.. 2 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-31 12 5370
4401 이혼재혼 애아빠가 제가옆에있는데 제친구와 성관계를가졌습니다 1 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
13-10-04 12 15642
4400 강박증 부모님의 심정에서 상담받고싶습니다. 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
07-05-27 12 4952
4399 행동이상 장모님이 행동장애가 있어요.. 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-11-04 12 3345
4398 왕따 저는 왕따입니다... 무료 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 12 2767
4397 수면장애 잠을 자도 계속 졸리고 집중을 할 수가 없어요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-22 12 5838