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[공포증] 대인공포증  

뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-23 (목) 00:46 10년전 5832

오래전부터 대인공포증을 겪고 있는데,, 요즘들어 계속 심각해진다는 걸 느낍니다.

이것때문에 특히 단체톡을 할 때, 굉장히 불안함과 두려움을 많이 느끼는데요 ㅠㅠ

이런 보이지 않는 곳에서조차 남들 눈치를 보고 두려워해서 쉽게 카톡 대화도 하지 못해요

다수의 사람들이 내가 올리는 카톡을 보고 있으니까 이런 내용의 글을 쓰면 다른 사람들이 날 어떻게 

생각할까, 내 대화에 아무도 반응을 보이지 않으면 어떡하지? 라는 이상한 불안감과 두려움이 교차해요.

저도 제가 왜이러는지 이해가 안되고 미쳐버릴 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 그렇다고 아예 대화 자체를 안하고 

없는 사람처럼 있으면, 아무 대화도 하지 않고 씹는다고 욕할까봐 이것도 하나의 스트레스구요...

그냥 단체방에서 나가버리고 싶을 때가 많은데, 모임을 목적으로 하는 곳이라 나가버릴 수도 없네요ㅠㅠ

아주 친한 사이의 친구들끼리라면 거리낌 없는 대화가 가능하겠지만, 사회적으로 연결된 사람들이라 

그닥 친하지도 않고, 눈치도 많이 보이고, 왜이런지 모르겠어요

대인공포증이 이렇게 보이지 않는 곳에서조차도 제가 움츠러들고 불안해하며 산다는게 

저 스스로도 이해가 안되고, 왜이렇게 살아야하나 싶기도 하고, 사람들이 나에게 해치거나 욕을 하는 것도

아닌거 아는데, 그냥 나와 깊은 감정을 공유하지 않은 사람들과는 거리를 두게 되고, 사람을 대하는게 

너무 무서워요 ㅠㅠㅠㅠ 저 이제 어떻게 해야하나요. 힘듭니다. 너무너무.


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1049 우울증 전 우울증이 있었는데요
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1048 섭식장애 제가 폭식증인가요?
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1047 알콜중독 어렵게 한자 올려봅니다. 1
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1046 자아관 대인기피증인가요? 1
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1045 불안증 불안장애인가요? 1
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1044 대인관계 연애에 대한 의견이 이런 사람 심리상태 ,트라우마, 정신의학적 분석 좀 부탁드려요. 1
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1043 수면장애 잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
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1042 수면장애 가위눌린건가요??
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1041 스트레스 스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요?
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1040 신체문제 치매로 인한 증상 대처법
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1039 공황장애 공황장애인가요?
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1038 자ㅅ충동 스트레스를 너무많이받아 죽고시퍼요
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1037 우울증 어렸을때 부모님한테 받은상처요 5
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1036 불안증 너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요 4
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1035 가정문제 가족 갈등 문의드립니다
소망공주쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-11-27 6 3976
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1034 가정문제 가족갈등..좋은 상담기다립니다 ㅠㅠ
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1033 우울증 우울증때문에 너무 힘들어요.
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1032 우울증 우울증에 걸린 엄마..
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1031 자녀문제 이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요? 2
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1030 중독기타 동생이 성형중독인것 같습니다. 1
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1029 알콜중독 저 알콜중독일까요? 1
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1028 공포증 사회공포증 극복 2
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1027 자ㅅ충동 마시고 수면제 먹으면 어떻게되나요 1
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1026 알콜중독 기억이안나요 1
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1025 스트레스 스트레스 받는거 어떡해 해결하죠... 1
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1024 망상 망상증인가요? 너무힘들어요. 1
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1023 대인관계 사람과 대화를 세마디 이상 주고받기가 힘듭니다.
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1022 진로문제 저좀살려주세요 1
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1021 감정조절 화를 조절을 못해요 1
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1020 우울증 우울해
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1019 가정문제 밤마다 잠을 못이뤄요
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1018 우울증 우울증
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1017 스트레스 엄마때문에스트레스받아서미칠것같아요
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1016 우울증 아무이유없이 눈물
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1015 망각증 정신적인 문제... 도와주세요.
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1014 대인관계 대인기피증은 어디로가야하나요.
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