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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 8042
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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불안증 대인기피증 및 불안증
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1065 트라우마 강간 후유증
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1064 가정문제 아버지 정상인가요
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1063 사고장애 정신적으로 치료를 받아야하나요?
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1062 가정문제 가족의 심각한 우울증 어떻게 대처해야 하나요?
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1061 동성애 남성 동성애 상담 3
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1060 신앙문제 안녕하세요 4
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1059 가정문제 안녕하세요 1
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1058 강박증 살인충동 같은게 들어 무섭습니다 1
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1057 대인관계 우울증인가요...? 1
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1056 강박증 잘못에대한죄책감 자책 2
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1055 자ㅅ충동 살까 말까 1
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1054 동성애 글 다시 올립니다. 7
걱정이름으로 검색 완료 14-12-28 10 5959
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1053 자ㅅ충동 살기싫어요
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1052 섭식장애 폭식증 정신과비용
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1051 우울증 혹시 우울증 인가요?
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1050 자ㅅ충동 저같은 히키코모리는 어떻게살아야하나요?
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1049 우울증 전 우울증이 있었는데요
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1048 섭식장애 제가 폭식증인가요?
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1047 알콜중독 어렵게 한자 올려봅니다. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-12-15 3 5174
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1046 자아관 대인기피증인가요? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-12-15 8 5455
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1045 불안증 불안장애인가요? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-12-13 5 5732
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1044 대인관계 연애에 대한 의견이 이런 사람 심리상태 ,트라우마, 정신의학적 분석 좀 부탁드려요. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-12-13 13 6737
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1043 수면장애 잠을 자다 일어나야 된다는 압박때문에 중간에 깨요
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-12-12 5 7179
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1042 수면장애 가위눌린건가요??
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-12-12 7 6080
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1041 스트레스 스트레스 받을 때 어떻게 푸시나요?
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-12-12 11 6861
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1040 신체문제 치매로 인한 증상 대처법
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-12-12 11 6576
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1039 공황장애 공황장애인가요?
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1038 자ㅅ충동 스트레스를 너무많이받아 죽고시퍼요
관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 14-12-10 9 6477
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1037 우울증 어렸을때 부모님한테 받은상처요 5
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-11-28 9 7927
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1036 불안증 너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요 4
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-11-28 5 9724
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1035 가정문제 가족 갈등 문의드립니다
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1034 가정문제 가족갈등..좋은 상담기다립니다 ㅠㅠ
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1033 우울증 우울증때문에 너무 힘들어요.
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1032 우울증 우울증에 걸린 엄마..
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1031 자녀문제 이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요? 2
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 14-11-23 2 7919
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1030 중독기타 동생이 성형중독인것 같습니다. 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 14-11-19 8 5013
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1029 알콜중독 저 알콜중독일까요? 1
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1028 공포증 사회공포증 극복 2
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1027 자ㅅ충동 마시고 수면제 먹으면 어떻게되나요 1
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